2022-10-9晨间日记

今天是什么日子

起床：6.40

就寝：

天气：阴天

心情：开心

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

上午读古书

看风水视频

健康·饮食·锻炼

站桩45+30

艾灸腰部

早上玉米大碴子粥

中午拌面

晚上泡面

超市买菜，备菜，明天轻断食

人际·家人·朋友

工作·思考

录语音传喜马拉雅并保存起来

做抖音作品，切割的内容

最美好的三件事

1.我是最善良，最可爱，最大度，最宽容，最仁慈，最宽厚，最有魅力的优雅知性女子。我每天都很开心，都很快乐，都很知足，很富有，富有活力，灵感十足。

2.我值得被爱，我值得美好的一切，我安全感十足，我自信满满，充满正能量，心理健康，充满阳光和活力。心底柔软，内心平和，清清静静。

3.我拥有健康的身体，快乐的心情，充沛的精力，腰腿灵活，腹部柔软，四肢康健，拥有敏锐的洞察力和感知力，拥有自度度人的能力。

思考·创意·未来