1.18日休息运动

思考：工作属于生活的一部分，而不是把工作当成生活的对立面，特别喜欢文中的一句话：工作应和生活一起来面对休息。

好的休息会让人精神充沛，工作起来也激情四射，反之，若休息不好，不仅影响工作效率，对个人的身体健康也不益。

会休息的人就会工作，如何保持充分的睡眠非常关键，文中介绍了很多种方法，值得我们借鉴。