【我手写我心21天】老师寄语

璇 你好，

在这些天里，你常常写到父亲。我想这是对你来说很重要的一个课题。父亲和女儿的关系，很多时候都夹杂着各种复杂的情感。特别是，如果父亲让我们失望，我们将很难面对这样的关系。你写到想在这个营里，找到一个去解决和父亲之间课题的方向。我看到你一直在努力去做各种尝试。我想跟你聊聊，我看到你已经在做的并且可以去继续尝试的方向，以及我想到的一些可能：我看到你已经尝试用一个更远的视角去写父亲，以及父亲和母亲，父亲和你之间的关系。我觉得这是一个很好的尝试，拉开距离常常可以帮助我们跳出身在其中的故事，以及那些复杂的情感。大概，有一些内在的直觉在指引着你去这样做。我看到你写到一些自己出生之前发生的事情，也好奇这些事情是来自谁的讲述，以及是在什么样的情况下讲述的呢？也许可以把这部分也补充到你的叙述里。我也看到你提到自己的老公和宝宝，字里行间里都流露着幸福和温暖。你写到自己是一个温柔却有力量的女人，是一个冒险者和创造者。在这些文字中我感到 一种茂盛的生命力。我想鼓励你，也去多写写这个部分的经历，我想这里有很多力量可以支持你去穿越人生中那些更艰难的课题。你提到跟妈妈的矛盾与和解，以及你们在这个过程中的成长，我想那也是一个值得花一些时间去书写的方向。那段经历里，一定有很多你们的智慧和经验。你可能注意到，我并没有建议你只写跟父亲有关的事。当我们在一个很艰难的旅程中时，也需要能量、食物、温暖。我们可以在挑战的主题，以及温暖和有力量的回忆这两者间切换，不同的书写帮助我们去整合自己的生命。最后，你的父母是你的父母，不是你的孩子。用照顾孩子的方式去照顾他们，并不是你的责任。你不需要总是去扮演那个体谅懂事的角色。他们会老去，会需要我们的支持，但那仍然不同于照顾孩子的关系。这二者有时很难分辨，但也许可以慢慢去感受其中的区别。我很同意你说的，要先照顾好自己。愿你继续写下去。愿你在文字中找到穿越丛林的力量。

屠彬（绿豆）

2020年6月20日于“我手写我心：心理疗愈写作营”结营前