身体健康很重要

      健康不论是人生的那个阶段对于每个人来说都非常重要。既然这么重要，为什么我们平时都不怎么重视呢。因为影响不了人的正常生活一般是不会太在意的。而且不同的阶段重视的程度也不一样。

      之所以发出这样的感慨，是觉得自己体能太差了，已经影响自己正常生活了。不论是饮食还是生活习惯还是心态都有很多很多值得改进的地方。具体怎么做，怎么落地，好像又找不到头绪。这是一个系统工程。

      具体反应就是头晕，也不知道是血压的问题，还是心脏的问题，还是肾脏的问题，总得来说问题还是不小的。体能也不行了，前两年还能凑合着跑个半马，现在五公里都够呛了吧。

      一天过的胡里八涂，也不知道自己想要什么。有个方向也好呀，找到一个突破点也好呀。锻炼只是一方面，我觉得最重要的还是饮食。