践行日记第216天

2018年1月30日

❤️调伏身心:

1、早上6:30起床,起来整理昨天没能完成的文档!

2、练习能量休息术半小时,午睡1小时,休息充分!

3、下午没有怎么走动,坐着有点冷,打了几个喷嚏!

❤️布施之道:

1、分享昨天格式塔庆典活动!

2、主动把昨天照的相片分发给个人,目前完成了一半。

3、对今天碰到的一大堆朋友及同事热情打招呼,交流开心快乐!

❤️持续醒觉:

感受不好,少参与;感觉好的,继续!

❤️管好语言:

无恶口,无绮语,无妄语!

❤️心存感恩:

1、感恩老婆心中牵挂小多米一家,一收到家里寄来的东西,不喂严寒,自己开车(她不喜欢开车)当天立即送去!

2、感恩岳父岳母及老大对广东亲人的牵挂,从家乡寄来了年货!

3、感恩朋友T,邀请我参加生日活动,能与那么多共同爱好者一起吃饭,一起聊天,一起喝酒,一起唱歌跳舞。平时我不喝酒,也不会唱歌,今天去体验了另外一种生活方式和生活态度!

4、今天学习1小时,运动1小时,继续加油!

学到的是知识,体验到的才是智慧!

图片发自App

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