从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。
一语道出被情伤所苦的人们，真正的痛点。
与人们对爱情的美好向往形成鲜明对比的，是不完美的现实。
明明渴望得到爱，明明想长久地延续爱，却一再伤痕累累、身心疲惫。
失败的爱情中，是谁伤害了谁？又是谁的错，终结了爱情？
华语世界最具影响力的情感疗愈作家，“以传奇能量向世界传递爱、疗愈爱”第一人，作家素黑用一本《放下·爱》中的52个扭转情感顽疾的故事，冷静地向读者分析爱的真谛。
通过以下摘取自书中的几个故事，你或许也能从中发现自己的问题，找到解决的办法。
一位女教师，和丈夫从大学起相恋六年，经历了没有钱的烦恼，以及双方父母早年生意的纠葛，好不容易才结了婚。
但是结婚不到一年，夫妻俩就不再甜蜜，丈夫不再迁就妻子，不再为妻子着想，争吵不断又拒绝沟通。后来丈夫彻底自闭，无视妻子的失望和伤心，令妻子十分心寒。
妻子觉得，他们的恋爱，本就是一个错误，只因为别人反对他们才要坚持，而不是出于爱，他们为了自己的好胜心付出了太多，彼此都太累了。
由于故事中的丈夫极度自闭，没有人知道他的想法，也没有人知道他发生了什么事，才会对妻子没有了爱。
一段关系中，一方坚决拒绝沟通，另一方是无法强求的，故事中的妻子认定自己付出太多，被对方无视，顽固地想要改变丈夫，也不是好办法。
尝试为对方着想，把自己代入对方角色，放过对方，也是放过自己。
故事中的妻子，在十七岁时和比她大五岁的现任丈夫恋爱，一开始就不被双方家庭看好。
丈夫不顾父母的反对，不顾父亲给他介绍条件更好的女孩，坚决和妻子结婚，为此差点和父母闹翻，直到妻子生下孩子，关系才有所缓和。
丈夫的祖母和父母到家里照顾孩子，初为人母的妻子事事手忙脚乱，天天心情烦躁，和长辈时常闹矛盾，责怪丈夫不该对她要求太多，不顾她的感受，夫妻俩也开始了没完没了地争吵。
妻子向父母诉苦，她的父母护着女儿，责怪女婿，矛盾加深。
丈夫在网上发文诉苦，妻妹也在网上发文反驳，双方开始骂战。期间，丈夫祖母去世，他认为是家庭纷争导致失去亲人，因此怪罪妻子，对妻子很失望，两人分居。妻子想与丈夫和好，但丈夫不理睬。
这段婚姻中，丈夫不擅长表达，委曲求全，妻子任性自我，双方都积累了太多不满，又错误地选择了在网上发泄，加入了众多网友不明真相的评论，夫妻间的矛盾更深了。
夫妻俩各退一步，为对方着想，珍惜对方的付出，不再一味以自我为中心，婚姻才有补救的机会。
一位在外企工作的女士，和男友交往几年已不再有爱，还是出于害怕年龄危机，害怕亲友议论，害怕自己嫁不出去，会成为别人眼中的失败女人，匆忙地和男友走入婚姻。
她婚后的生活过得一点也不好，丈夫不肯为家里多花钱，不干家务，不带孩子，她受不了，提出离婚。
她辛苦地当了一段时间的单身妈妈，和丈夫复婚了，还是吵吵闹闹，只得再次分居。
出于寂寞，她爱上了一个老同学，期盼能够离婚，然后与老同学结婚，开始新生活，老同学却提出了分手。
她的婚姻已经难以继续，只是害怕失去儿子，不敢再次离婚，不知自己该何去何从。
现实中很多女人，像故事中的妻子一样，抱着女人必须要结婚的念头，不考虑是否有爱情，是否适合，只为结婚生子而结婚，这样仓促草率的婚姻，如何能幸福美满？
女性盲目地依赖男性，把安全感寄托在男性身上，不肯独立面对自己的生活，是毫无魅力的。
一个人不能让自己开心，又怎能让别人开心，缺乏制造快乐的能力，婚姻怎么会幸福？
改变为结婚而结婚的想法，先学会爱自己，让自己活得好，单身也比勉强的婚姻更快乐。
爱情就像人生，有伤害，有无奈，有分离。
人们从爱的纷纷扰扰中，发现自己的不足，接受别人的不足。
在爱情中，我们要学会的，是放下错误的执念，调整顽固的自我，才能治愈内心的伤痕，更好地爱自己，也更好地爱别人。
放开手，爱才不会变成手中的流沙。
接受自己，治愈自己，幸福就在自己手上。