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体虚睡觉老爱出汗，两粒哇美小金瓶就能解决

人们每天都会排出大量的汗液，这是人体新陈代谢的表现适当出汗可以帮助人体排出毒素但如果晚上睡觉时频繁出汗就要小心了

睡个安稳觉原本是一件幸福的事，但是当醒来发现浑身大汗淋漓甚至浸湿了枕头和睡衣，那也挺让人崩溃的！

研究表明10%-40%的成年人有过夜间睡觉出汗的经历这是人体发出的一个提示信号。睡觉出汗可能是由于一些慢性疾病或者是内分泌失调等原因引起的，但也有一些是属于体质状态因素。偶尔睡觉出汗是正常现象，但反反复复出现睡觉出汗时就应该引起重视了，这很有可能就是体虚的表现。

《黄帝内经》中对睡觉出汗有所记载把它叫做“寝汗”，后来中医巧妙地用比喻的方法，把夜里睡觉时“偷偷摸摸”冒出来醒来时又不见了的汗，比喻成小偷称之为“盗汗”。

中医里头有记载，“阳入于阴而能眠”阴虚的人容易有虚火睡眠时，阳入于阴虚热迫使人体的津液外泄，这就出现了冒汗的情况。

“盗汗“都是”阴虚”吗？这一认识并不全对，也可能是血虚、湿热等原因引起的盗汗，同时伴有心悸失眠、头晕乏力面色苍白没有光泽等。

如果你睡觉盗汗，睡眠质量不好，很有可能是体内缺少了α-亚麻酸。

很多时候，由于平常睡眠不足、工作家庭压力大，导致我们的身体情况随着年龄不断下滑，身体病症变多。

这很可能就是由于缺乏α-亚麻酸造成的！

1975年，联合国卫生组织在加拿大北部格陵兰岛上考察，发现岛上居住的爱斯基摩人活到百岁以上的很多，他们走路轻盈劳动有力，为什么他们会这么长寿呢？经过科学家研究发现，他们因为长期捕猎海洋中的鱼类因此体内有丰富的不饱和脂肪酸，也就是以α-亚麻酸为主体的脂肪酸。经过长期研究发现α-亚麻酸对于很多基础疾病有辅助性调理作用。

哇美小金瓶，就是专门为现代社会，由于睡眠不足、压力太大等多项现代基础疾病而专门研发的，选用了最新世界上普遍公认的必须营养素α-亚麻酸。让每个现代人不惧熬夜!

同时，适当地进行一些体育运动，锻炼身体，也有助于预防或改善盗汗的症状，但是要注意避免过度的剧烈运动。平时可以选择通过慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等方式进行体育锻炼。由于气血亏虚而引起盗汗的人，在运动后容易出现乏力、头晕等不适，这时候应该注意休息，避免过度劳累。

如果睡觉时候出汗

要及时注意身体，补充好营养！

为了夜里能够睡个安稳觉

从今天开始

好好保养身体吧

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