第5章 纪律： 寻找替代惩罚的有效手段
内科医师有一句座右铭：“Primum non nocere.”意思是“首要原则是不伤害病人。”父母也需要类似的规定来帮助自己，在约束孩子守纪律的过程中，不要对孩子情感上的快乐造成伤害。
纪律的关键在于寻找惩罚的有效替代手段。
移情作用——父母理解孩子情绪的能力——是培养孩子的重要的、有价值的因素。
纪律就像外科手术，需要精确，不能随意下刀，不能草率地抨击孩子。
不端行为和惩罚不是对立的，两个方面不能互相抵消，相反，他们会互相滋养、互相增强。惩罚无法制止不当行为，只会让肇事者在躲避侦查上更有技巧，在孩子受到惩罚后，他们会想办法更加小心，而不是更顺从，或更有责任心。
父母的矛盾心态：需要更好的方法
儿童心理学家告诫我们，一个不快乐的童年会造成多么严重的后果，我们深深担忧自己会毁了孩子的一生。
被爱的需要
大多数父母都爱他们的孩子，但是并不是时时刻刻都迫切需要被孩子来爱，这一点很重要。因为担心失去孩子的爱，所以他们不敢否定孩子的任何事情，包括对家庭的掌控。觉察到父母对爱的渴望，孩子就会毫无怜悯地加以利用。
宽容和过分纵容
宽容的关键在于接受孩子拥有宪法规定的各种权利，有各种各样的情绪和愿望。愿望的自由是绝对的，不受任何限制的。所有的情绪和幻想、所有的想法和愿望、所有的梦想和渴望，不管内容如何，都应该接受，都应该受到尊重。
过分纵容是允许不良行为。对孩子宽容，接受他们所有的感觉能够带来信心，增强孩子表达情绪和想法的能力。过分纵容会带来焦虑，增加孩子对特权的要求，这些特权是不能同意的。
允许情绪，但要限制行为
这种纪律的基础在于愿望、情绪和行为之间的差别。我们限制行为，但是不限制愿望或者情绪。
大多数的纪律问题包括两个部分：愤怒的情绪和愤怒的行为。不同的过分应该不同地处理。情绪应该得到理解的处理，行为可能需要限制和纠正。
有用和无用的训诫方法
训诫孩子时有用和无用的方法有巨大的差别。在训诫孩子的时候，父母有时会制止不良行为，但是却忽视导致该行为的驱动力。
父母应该允许孩子说出他们的想法，但是要限制、指导他们的不良行为。在做出限制时，态度既要保持父母的自尊，也要保持孩子的自尊。在实施限制时，不能使用暴力或者过度的愤怒。孩子对限制的反感应该能够预料到，并且要理解他们的这种反感，不能因为孩子怨恨禁令而额外惩罚他们。
纪律的三个领域：鼓励、允许、禁止
第一个领域包括我们希望并且认可的行为。
第二个领域包括不认可但是因为某些特别的原因可以忍受的行为。
第三个领域包括无论如何都不能容忍、必须制止的行为。
禁止第三个领域内的行为和允许第一个领域内的行为一样重要。
限制的技巧
在制定限制时——就像其他所有教育手段一样——成果取决于方法。限制必须清楚的告诉孩子：（a）什么是不可接受的行为；（b）什么替代行为是可以接受的。
作出限制时，语气必须坚定，这样只会传达给孩子一个信息：“这个禁令是真的，我是认真的。”如果父母的话模棱两可，就会陷入无休止的争论中。犹豫不决的、笨拙的限制是对孩子的一个挑战，会引起关于意志的一场战争。
限制应该用于处理具体的事件，而不适用于处理变化发展的历史。
表达不同限制时要用不同方法
做出限制时，有些表达方法会引起反抗，而另一些方法则会得到孩子的合作。比如：
1、父母承认孩子的愿望，并用简单的话说出来。
2、父母明确指出对某个具体的行为的限制。
3、父母指出愿望至少能部分实现的途径。
4、互相帮助孩子说出一些作出限制时可能导致的不满，然后表示同情。
限制的语言越简洁、越客观，孩子越容易接受。
当限制指出某个物体的功能时，使孩子更愿意接受。
孩子需要健康的方法释放他们的能量
孩子的运动行为不应该受到过分限制。
安排一个合适的环境，让孩子的身体得到活动，直接释放能量，这是一个非常好的方法。
纪律要明确地执行
如果父母觉得限制已经很明确，而且表达时没有使用冒犯性的语言，那么孩子通常会遵守。问题是，当孩子违反了规定的限制时，该怎么办？有教育意义的方法要求父母坚持和蔼但坚定的成年人形象，对待违反了限制的孩子，父母绝不能跟他争辩、啰嗦，不能陷入关于限制是否公平的讨论中去，也不能就限制给孩子一个冗长的解释。
如果父母说的太多，他们传达的就是软弱——在一个必须传达力量的时候。
父母不是用来打的
永远不能允许孩子打父母。
不允许孩子打父母的限制在任何情况下都不能更改。有效的教养建立在父母和孩子之间相互尊重的基础上，父母不能放弃自己成年人的角色。
孩子不是用来打的
打孩子通常发生在教育孩子时，传统武器，诸如威胁、讲道理都失败了之后，再最后诉诸的手段。通常，它都不是有计划实施的，而是父母的忍耐达到了极限之后、暴怒之中做出的选择。
我们不应该把体罚作为对孩子的挑衅，或者我们自己的愤怒情绪的回应。为什么不能？因为他阐释的教训告诉我们不能，它会教导孩子用不好的方法应付挫折。它生动地告诉孩子：“当你生气或者感到受挫时，不要寻找解决办法，打，这就是你父母所做的。”我们没有向孩子展示出我们的聪明才智，没有为愤怒的情绪找一个更文明的发泄渠道，我们给孩子的不仅仅是野蛮的感觉，同时给了他打人的许可证。
体罚的最大副作用就是它可能会阻碍孩子道德良心的发展。打孩子可以非常轻易地消除孩子的内疚：孩子已经为不端行为付出了代价，于是他会很随意地再犯。
希望自己受到惩罚的孩子需要父母帮助他们控制内疚和愤怒，而不是顺从他们的要求。
总结
通过对孩子的各种情绪表达同情和理解，我们就帮助了孩子在情感上变得聪明。在对他们不可接受的行为制定限制、执行限制时，我们表示了尊重，这样就为孩子尊重社会中的规则作好了准备。