马上要开学了，李老师准备讲七个关键学习能力，今早是第一个：适应力。
1、适应力指快速融入环境的能力。
新学期可能会面临换老师、换学校等情况，感觉有点失落，一时不适应，都很正常。这时需要快速调整好心情，尽快适应变化。
遇到挫折时需要更大的适应力，此时保持开放的心态，才能够成功应对各种挑战。
有的学生暑假长时间打游戏，作息没有规律，过得很懒散，开学后也需要有个适应的过程。此时头脑需冷静，快速从暑假模式切换到上学模式，保持平常心，给自己积极的自我暗示，早日进入学习状态。
3、培养适应力的6个方法
1）始终保持新鲜感。
发现学校里好玩有趣的事，找到特别的人，主动与他们做朋友，保持一份好奇心。
2)发现边界（规则）和价值（学校所倡导的）。
适应新环境中的规则而不是对抗规则，避免让自己“受伤”；规则相当于边界，守住边界能让自己获得安全感，快速适应下来。
了解学校倡导什么、自己认同什么，快速适应，找到自信。
3)保持积极情绪，始终看到希望。
4)善用优势资源。
像“八爪鱼”一样抓取学校的各种优势资源，如图书馆、社团活动、优秀的老师同学等，都可为自己所用。
告诉自己：“学校环境可能不完美，不能总是如我所愿，我有左挡右吸大法，把不如意之处挡在心门之外”。
5)保持良好的人际关系。
a.成为社交牛人：与人交往时多点头、微笑、点赞；b.见人多说好话，每天对一个人好，成为给别人带来惊喜和愉悦的人。
6)善于从挫折中崛起。
a.遇到挫折感觉不爽很正常，接受挫折；
b.把挫折当礼物，从挫折中总结经验，形成应对挫折的心智模式。（应对挫折的流程）
连麦答疑
1、孩子读初二，学习动力不足，不能主动学习，怎么引导？
答：1）过去对孩子打压批评太多、缺少鼓励肯定，可能与个人成长经历有关；2）发现孩子的优势，采用优势教养；3）妈妈需要学习成长，提升陪伴能力 。
2、三年级小朋友：有些题不会做，问别人也不会做，怎么办？
答：1）问问家里人有什么好方法；2）让妈妈买一套老师用的书翻看一下答案；3）不会做的记下来，到学校问老师；4）提前预习第二天要学的知识，不会的上课认真听。
小姑娘和奶奶一起连麦，奶奶说孩子有点胆小，不敢问问题。李老师建议多给孩子鼓励和肯定，慢慢适应，1、2次突破后就好了。
3、高二男生，英语成绩一直难提升。
答：1）想办法突破英语单词关；2）间隔重复记忆单词；3）管理好手机使用，提高学习专注力。
4、儿子：这几天和妈妈闹脾气，在外面过了3天，昨天肚子很饿，拿了别人东西吃，晚上被爸爸找回家。请教老师怎样更好处理问题？
答：先给孩子点3个赞：1）有勇气说出来，2）主动寻求帮助，3）有改变的意愿。
孩子出现问题，大人有很大的责任，几条建议如下：
1）多和妈妈沟通，妈妈变了，回应妈妈的方式也要改变；
2）买2份东西悄悄放回去，如被别人发现，一对别人表达感谢，二表达自己的愧疚，通过多买一份东西的方式。
3）事情处理完后赶快放下，不要再纠结，今后减少或不再做类似的事情。
这是昨天早上连麦的妈妈和她的儿子来求助，妈妈说儿子强烈要求和老师连麦。由此可见孩子对老师很信任，而且很想改变。
孩子的表达能力很好，态度诚恳，能够勇敢的说出来，都是非常好的品质。
结束时孩子站在妈妈身后，笑容非常灿烂，妈妈也很开心，画面很感人！
5、侄子马上读高三，有网瘾，手机不离手，昨晚和全家人发生了冲突。平时自己管得比较多，爷爷奶奶陪读，弟弟弟媳想放弃了。感觉自己内耗太大，不知道该怎么办。
答：1）教育侄子是弟弟弟媳的责任，父母要归位；2）做姑姑的不能替代弟弟弟媳；3）放下自己的傲慢之心，看见家人的好；4）有机会和侄子好好谈谈，做错的给孩子道歉，表达对孩子的理解；5）影响弟弟弟媳来学习。
这个妈妈是李老师的同乡，一直想找李老师给做些指导。听她讲述的内容，感觉是她做得太多，让弟弟弟媳没得做了。做得多，是因为她觉得自己懂得多，弟弟弟媳什么都不懂。确实有傲慢之心，李老师和军霞老师都给她指出来了。
简言之，做姑姑的越了位，使得弟弟弟媳缺了位。生活中类似的事很多，不少人本就没有边界意识，做了不该自己做的事，反而把事情变得复杂纠缠，让自己和别人都痛苦不堪。