2021年第146天——人际关系的咨询

今日午休时间被预约，原本是可以拒绝的。因为现在自己的时间特别精贵。但是，念及这个学生指定要我做，所以，最终还是欣然接受了。整个过程，主要就是具象化一些情节，我与她分别扮演我和她的朋友，我用她对朋友说的话同样对她说，让她体会其中滋味，进而达成“会说话”和“诚实自己的感受和需求”很重要。通过演练并建议可以练习“我感到……因为我看到……我希望……因为那样我会觉得自己被……”的沟通模式。

我自己也充分意识到：自己的感受和需要，是很需要适合自己表达出来而不应该被掩藏和压制。当我们将此交给对方去“揣摩”时，本身就已经把自主权放弃，就难怪“我只能”了。只是，在现实中，我们时常为了让自己感到站到了“道德制高点”而或牺牲或压抑了自己需求，最后，却让一段关系因“失真”而无缘“善”与“美”。

感谢……信任，虽然没有午休会令我下午很累，但是，一场诚挚的“对话”使我也重温了一些“技术”。[抱拳][抱拳]