早课V2.0-Day8:真正的目标感是遇到困难不陷在情绪里慢慢放弃

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      今天值得庆祝！昨儿因为没能战胜身体状况上的小情况，没有按时起来，加上赶着去开会，早课暂停了一天。其实今天早上还是四点三刻就醒来了，而且身体一样的比较疲惫，不过我念着早起的状态只是取决于我们给自己的积极心理暗示，于是五点闹铃一响，我还是起床了。这是目标感的体现，因为相信，因为看见，所以实现。我一定可以在尽可能连续坚持30天的早课之后，找到更有能量的自我！

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一、观察：

5:00-5:20 洗漱完换好衣服吃好药喝了水。

5:20-5:30 冥想10分钟

5:30-5:40 朗诵自我肯定宣言➕Visualization➕给喔喔放胎教音乐

5:40-5:50收拾好包包物品，去地铁站吃早餐

6:18分到达地铁站，在肯德基吃早餐吃到了6:35分，6:40上的地铁，7:47到达了校区。

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二、感受

    由于昨天暂停了一天的早课，今早做冥想的时候，明显感觉比较焦灼，费了很大劲，依然会陷在各种思绪中无法跳出来，一会儿是弟弟的婚事问题，一会儿是我自己的工作如何开展，一会儿是如何让妈妈来到上海快速融入。因此，感受上不是特别的宁静。此外，在Visualization这个部分，我还是有些困惑，感觉像蒙在迷雾之中，不知道如何前行，可能是不太有想象力吧，我努力去具象化思考顺产当天的细节，可是发现大脑基本上合成不了什么图像。可能原因是对有些细节我会觉得难以接受吧，比如去皮，比如被那么多人围观分娩，我觉得可能会难为情。但是，可能真的要到了宫缩疼痛难忍的时候，正常人不会有这个精力去思考别的。

三、需求

    目前为止，我想顺产喔喔的需求，更多的是建立在对结果的利好追求上，比如孩子会更加健康、奶水更充足、对我身体健康影响更小、恢复起来更快等等，相较于可能会有的巨大疼痛，这不足够提供更多的愿力。我想，能冲破和战胜这种生理挑战，那种成就感，是我首先想要的。