刻意练习#阅读NO2

图片发自App

1 成长是需要浪费时间的。慢就是快，当孩子亲历了把经验的碎片整合成认知的过程，他就会习得用极快的速度厘清不同人、事、物的状态，并以接纳的态度面对真实的世界。

2 实际上，在我们长大成人的过程中，外界的各种声音会随时随地不断地进入我们的脑海，这是必然的，因为我们是人类社会，你中有我，我中有你。然而，如果我们不加觉察，对某些声音不加辨识地信以为真，意识地照办，则会失去自己的主权。

3 倾听到自己内在的声音，会自然和一些圣人、贤人产生共鸣，因为不管人类社会怎样变迁，我们为人父母的底层需求是一致的。这种时候，我们会更加笃定，更不容易被表面的一些言辞和要求所绑架。

4 父母那一辈教育我们的时候，总是鼓励积极向上的一面，打压消极颓废的另一面。而一直遭遇打压的那一面她缩在角落里，总是不甘心，总想伺机山来冒个头。为了不让自己难受和羞愧，这些“黑暗”面便从周围的关系中显现了出来，他人呈现出来，让我们来唾弃和批判。

5 有时候，我会遇到一些访客前来体验浩途的沙龙，他们很诧异为什么短短两个小时的沙龙，每位会员都那么真诚，都能毫不设防地直面自己内心的柔软。那是因为浩途会员知道发生在别人身上的都是故事，发生在自己身上的才是经历。不用那么自恋，没有人真的那么在意你的故事，是你自己需要经由分享、超越自恋真实地面对自己的过往并理解自己生命的独特，是你自己需要珍惜第二次生命的机会，你只是为自己而做，没有了求认同的心理，也自然没有了恐惧和伪装。

6 所有的改变几乎都是先说到再做到的。口和心的距离给了彼此缓冲空间和时间。以口说的为准，不去逾越这个界限，同时在心里和自己较慢慢清理和扭转自己的内在空间这是划界限的必经之路。

图片发自App