肢体动作作业拆解

肢体动作作业拆解

12班的家人们，大家中午好，我是导师刘梅，来自深圳。今天的课程内容是肢体动作，大家一定要仔细看龙兄老师的教程，奉献一张课程的美照。

关于作业，大家可以边吃午饭，边来看今天关于肢体动作作业的拆解，帮助大家少走弯路，更高质量的完成今天的作业。

我们都知道演讲视频里，肢体动作是一个很重要的部分，它可以让我们的演讲内容更上一层楼，那我们如果把今天的作业做好了，相信一定可以在未来的自己的演讲呈现里，比别人的呈现更优秀。

我今天的分享，主要基于以前我们面条这堂课程的打卡当中，出现的一些问题，所以我也相信，我今天的分享一定可以帮助到大家。

先来看一下我们今天的第一个视频作业，西瓜肢体操：

我有一个大西瓜，

左边切一刀，中间切一刀，右边切一刀，

给他一块，给他两块，给他们三块，

哇哦，这个西瓜可真甜呀，让我们吃更多的西瓜吧！

我们针对第一句，“我有一个大西瓜”的时候，大家一定要模仿小学生广播体操，那样子把肢体打开，把我们的手臂伸直，这样肢体动作才是舒展的，舒服的，有一些学员打开的时候，手臂还一直是弯的，这样的话会使我们的能量打折。

第二句“左边切一刀，中间切一刀，右边切一刀，大家要注意，左边中间和右边切下去的时候，最后是有一个定住的动作，其实这个定住的动作，不要直接滑下去了。这也是龙兄肢体教学视频当中的一个稳的概念体现，有很多同学，一切下去就收不住了，直接就切到自己腿上了。如果一直切下去的话，我们的肢体稳不住，能量也跟随着我们的手是往下走了，也没有推出去

第三句“给他一块，给他两块，给他三块“，这个动作大家可以想象一个很优雅的礼仪小姐来接待来宾，做了一个手势来引导来宾往屋里走。大家想象一下，手掌一定是朝上的，而且是平着送出去的。

所以做这个动作的时候有很多学员会从上往下，有点类似砍刀的动作，就不是特别合适，大家要注意这个动作，一定是，从内向外推，相对平的送出去。

第三句“哇，这个西瓜可真甜呀，让我们吃更多的西瓜吧！“这个动作的肢体动作和第一句是类似的，注意手臂伸直，让我们的能手势是在一个高能区。大家可以参考一下龙兄老师的高能区动作。

接下来介绍一下我们第二个视频作业，自我介绍。

今天的作业和以往有点不同，是要完成两个视频打卡，也相信大家把把肢体动作加上去，再去对比第一天的自我介绍与今天加完肢体动作的自我介绍，不同立马就体现出来了。

加上肢体动作的自我介绍，犹如穿上了黄金铠甲的战士，那怎么把今天学到的如此多的肢体内容加入到我们的自我介绍当中呢？我们先从简单的几个动作入手。

每个人自我介绍的内容是不一样的，想加入的肢体动作也是不一样的。我在这里也是结合之前学员出现的问题，以及我个人经验和感觉，给大家一些建议供参考。

第一个基本的原则，站着打开，一定要稳。录视频初期，很多面条出现了前后晃，螺旋晃，一定要注意。

第二个，是注意肢体动作的多样性，有很多学员在做自我介绍的时候，会单一重复一的肢体动作，哪一个呢？就是两只手同时往外送的这个动作，而且使用频率很高。因为这个动作是一个通用动作呀，哪一句话都可以用得到。

但单一手势动作听时间长了，就会出现一种审美疲劳，时间久了，大家会想你，是不是不会其他的动作呀？所以大家一定要注意到，不要一直单一的使用同一个动作。

第三个要注意的点，是手势饰频率不要过高，如果手势频率过高的话，就会出现喧宾夺主的情况。也就是大家把注意力都集中在你的手势上，反而会忽略对你演讲内容的关注。

那什么使用什么频率比较合适呢？个人觉得2到3句话，使用一个手势频率都是可以的。最频繁的使用频率，每句话也最好一个就够了。尽量不要出现多句话，都每句话出现2到3个字体动作，这样的频率

第四个问题是，那我该如何设计我的肢体动作呢？个人感觉一篇自我介绍是两三分钟左右，那大家基本上就可以把，砍刀手，数字手和打开手势轮换使用一次就够了。

左打开、右打开、双手同时打开、数字1、2、3，左砍刀，中砍刀，右砍刀。如果能把这些九个动作基本动作上都设计到我们的自我介绍当中，那我我们第一次加手势的视频呈现，相信就已经会有特别棒的呈现效果了。

以上就是我对今天课程内容的拆解，大家还有问题，可以在群里直接问，或者是私发来问我。