复盘第一天学习总结

今天早上三点多钟就醒来，看了下手机信息，看到琪琪老师发信息给我，问到我之前对演讲感兴趣，是否愿意参加学习，后来我到了四点左右我发了个信息给她，没想到很快就回我了。这才知道她是每天四点钟的早起者，经过沟通，我最后决定参加复盘学习。

早上七点钟刚过，HI老师就开讲她今天关于复盘的第一课，现将我今天学到的东西复盘如下：

一、今天学到的新知有：

1.关于复盘的概念。复盘就是在头脑中对过去所做的事情重新过一遍，通过记录、反思、总结，最终实现能力的提升。

2.复盘分为记录、反思、总结三个步骤。复盘的三步中，其中记录很重要，我们每天的生活如果没有记录，哪怕是头天发生的事，第二天都可能记不起来，记录的方式很多，只记事情的简单要点即可；反思就是对记录的事情进行回顾，回原事情本身；总结是对过去的事，站在第三者的角度，进行公正的评判，哪些做得好，做得好是注意到了什么，哪些做得不好，不好的原因是什么，如何做才能保证结果更好。

3.关于反思记录的内容。通过今天的学习，在反思这个环节很重要，就是需要重新将发生的事，在头脑中像放电影一样回放一遍，记录当天的事，哪些地方处理很妥当，当时为什么会那样处理；再记录下做得不当的地方，为什么当时会做出错误的行为，是自己哪方面的问题，如何才能避免再次犯这样的错误，下一步应该如学习和锻炼什么能力来解决这方面的问题。

二、更新旧有认知

1.认为做错的下次注意即可。在学习复盘之前，认为仅仅在栽过跟头的地方注意，其他的跟学到的知识来做，仅仅停留在那一件错事本身，而没有进行归类，进行局部、整体的复盘，找到问题原因和解决问题的办法。

2.以前认为过去的事不必那么麻烦地去细想。以前头脑很简单，认为不必要纠结过去的事，只记住做错的事是哪里做错了，下回遇到同样问题，就采取正确做法即可，其实不然，复盘不仅在于总结“不白撞墙”，更在于对各种可能性的探究，有了这个推演，可以让自己思维、行为等方面趋于最优化。

3.遇事做好计划是最重要的。以前认为“凡事预则立、不预则废”，计划是最重要的，一切按计划来，围绕目标来，学习了复盘后，明白在实现目标的过程中，计划固然不能少，但在每一步的实施过程中，要适应地进行复盘，如何才能让自己每天的时间价值最大化，过去的一天如何做，结果可能会更好，下一步怎么调整，不断进化自己的思维，这样才可以快速高效实现目标。

三、今后如何做

1.每天养成随手记的习惯。可以通过便签、手机电子笔记、给自己发信息等方式，记录发生的事情。只记录重点、要点，记录不带评价，不能情绪，客观公正反映事情本身。

2.每天晚上睡觉前回想当天发生的事。每天睡觉前对当天发生的事情象放电影一样“过一遍”，可以设想一下，如果这一天可以重新来过，如何做会更好。

3.对一天发生的事的得失进行总结。对这一天发生的事，分析哪些做得好，可以吸取经验；哪些做得不好，乃至做错的，今后将采取什么措施和方法来避免不再犯。