今日正念

1.日行一善:今日社区公益看演出，很多人，我后排的两个十二三岁的小女孩挤在一张椅子上伸着脖子看台上。我见状把椅子往边上挪了挪，让她俩来我们这排看，并且我把我的椅子和她们的椅子合在一起，我们三个人坐在两张椅子上一起看了演出。两个小女孩很开心，我也很开心。

2.感谢:感谢社区组织精彩的演出给我们居民提供丰富的精神生活，而且我们还得到了最佳观演位置，幸运又幸福！

感谢大圆圆忙活一中午做的爱心料理，甜甜的，香香的，我和妹妹连声称赞。

感谢闺女的老师帮闺女挑选了一枚又精致又美观的印章。

结婚纪念日，感谢老公和我相扶相伴携手同行，感谢老公对我包容爱护，感谢我们有了天使般的两个宝贝。锡婚，惜婚。

3.正念听歌:社区演出有一个独唱节目，是王菲的歌曲《人间》，台上的女孩唱的很好，我跟着她的旋律哼唱，周围虽然嘈杂，但我丝毫没有受到影响，感觉和歌曲中的音律和曲调同频共振了，整个人都沉醉在歌词中，像是进入到一种心流状态，感觉很美妙。

正念翻照片:十年前的今天举行了婚礼，我和王先生正式结为了夫妻。如今十年过去了，小两口变成了四口之家，感慨时光飞逝，生活却依旧平凡而真实。

拿出相册，给孩子们看婚礼现场的照片。看着相片中的人与老公的眼神默契地对视，感受着手指拂过相片的触感，怀中女儿们依偎，皮肤接触带来了温热的挤压。闻着茶几上百合花的香味，听着老公津津乐道那日的情景，心里漾起一丝甜蜜与激动。

4.慈心禅:第一阶段是两个孩子一前一后坐在我电动车上的情景，我带着她们去兜风，孩子们欢笑着。祝福她们健康平安，开心快乐，无忧无虑。

第二阶段呈现的是那些在婚礼上帮我们忙前忙后的亲朋好友，乡里乡亲，真心祝愿他们身体康健，一切顺利，乐享生活。感受到发送祝福的同时也收到了大家的祝福。

第三阶段第一次出现了老公，竟然毫无违和感。这么多年同呼吸共命运，不分彼此，早已是最亲的亲人。此时心里已没有了那么多的期待和要求，心里只有感恩，感恩我们还是我们，我们还一直都在。

近距离观看变脸

十年前的今天

我的两个小天使