知道如何给肾脏排毒?

肾脏有了毒素表现在:

1、月经量少，或经期短，颜色暗。

2、水肿。

3、下颌长痘。

4、容易疲倦。

怎么排毒更顺畅?

1、肾脏排毒食品一冬瓜，食用时可用冬瓜做汤或清炒，味道尽量淡一些。

2、肾脏抗毒食品-山药，拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

3、按压涌泉穴。在足底的前1/3处，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。