停一下

当发现自己很浮躁,事情做不下去的时候,可以把手头上正在做的事“停一下”,任何事都不要做,就让自己停止上来。

就单单“停一下”这个过程,就会可以让我获得力量。

停下来,让我可以调整一下节奏,让自己保持清明的状态。让自己涣散的注意力可以重新聚焦回来。


停下来之后,你会发现自己并没有那么“赶”了,所经过的事情都可以让你再次“意识”到。

也算是一种把意识带进生活中来的操作方法。


下次要多用,多加强。


“停一下”这个方法,你想试一下吗?

你可能感兴趣的:(停一下)