北大心理课读书笔记day2

当你抱怨不休，无心工作时，你的上司自然会批评你；你不注意健身减肥，当然没有适合你的衣服；整天玩乐，不思进取，你当然不能获得赏识或发展的机会……所以说，当遇到问题或遭到挫折时，把大好的光阴和大把精力都白白浪费在了抱怨上，最后无所作为又能怨得了谁呢？

每个人都可能遇到挫折和失败，这是我们每个人人生必然会经历的事情。但是，永不抱怨才是正确的人生态度。

抱怨是没有用的，关键是坦然面对现实，不断提升自己的能力，利用有限的资源去创造无限的未来。所以说，当你意识到你在抱怨或是无谓地批评时，应该马上停止自己的抱怨。然后想想你为什么要抱怨。抱怨的这件事是你可以改进的吗？如果可以，那就开始行动吧。如果无能为力，那为它生气也是白费力，学会以平常心对待吧。

当你开始抱怨时，不妨告诉自己： “生活是不公平的，我要去适应它；生活又是公平的，只要始终积极地去努力尝试，就一定会有回报。”任何工作都既有好的一面也有坏的一面，每个人都不得不去做一些令自己厌烦的事情。这时，心智成熟的人从不抱怨，而是用一颗阳光的心灵，把时间花在不断进步上面。

在这个世界上，一个人无论多么伟大和高尚，生活中也总会有不喜欢甚至怨恨他的人。所以，有人不喜欢你吗？那真的是再正常不过了。反过来想想，这个世界的每一个人你都喜欢吗？当然不是。既然你不可能喜欢这个世界上的每一个人，那你也不能要求这个世界上每一个人都喜欢你。

没人能让所有的人满意，因为我们并非完美无缺。退一步说，即使谁真的做到了完美无缺，那他仍然做不到让所有的人满意，因为他的优秀会使其他人产生抵触情绪。罗伯·霍金斯半工半读念完耶鲁，先后当过伐木工人、家庭教师、作家，30 岁成为芝加哥大学的校长。

有人曾经说过：“人生处事应如雪，柔和淡然花散地，才能让人深润铭记于心底。”全方位地看待自己，做人踏实一点，试着去用一颗平常之心看待周围的一切，你的从容必然会在无意之中博得大家的喜欢。

韩信胸怀大志，忍受跨下之辱，才最终有机会成就伟业；越王勾践忍受了尝粪便之辱，才令吴王放松警惕，得以归国，最终完成霸业。可见，忍耐力可以说是一个人成功的基石。

忍，不是懦弱可欺。相反，这是一个成熟人的自信和坚韧的品格。能忍之人，一定是一个有度量、有雅量的人，懂得宽容和理解，知道人们之间的矛盾可能是由于认识水平的不同，或一时的误解造成的，能用谅解的态度去对待别人，从而缓和或解决矛盾。

人生在世，我们难免受到他人的刁难。情绪处于极度对抗的时候，理智就会被压下来，这时事情只是攻击对方的炮弹。在刁难面前失去理智，口不择言，只能把事情变得更糟。

当被人刁难时，我们不妨这么想： “别人对我刁难和冷嘲热讽，并不是我做得不好，而是我过于优秀而被别人嫉妒。如果我气急败坏，失去理智，那只不过是正中别人的下怀。为了更好地还击，我应该保持沉默，暂时收回拳头，储存力量。”

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