书摘8|被讨厌的勇气:砍断“格尔迪奥斯绳结”

人际关系中的“羁绊”就像盘根错节的绳结，已经无法用普通方法解开了，必须用全新手段将其切断。

课题分离并不是人际关系的最终目标，而是入口。

如果人际关系中有“回报思想”存在，那就会产生“因为我为你做了这些，所以你就应该给予相应回报”这样的想法。

阿德勒说：“没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。”

阿德勒心理学中有反常识的方面：否定原因论、否定精神创伤、目的论；认为人的烦恼都是关于人际关系的烦恼；不寻求认可或课题分离也是。

对认可的追求，扼杀了自由。

按照别人的期待生活会比较轻松，因为那是把自己的人生托付给了别人，比如走在父母铺好的轨道上。尽管这里也会有各种不满，但只要还在轨道上走就不会迷路。但，如果要自己决定自己的道路，那就有可能会迷路，甚至也会面临着“该如何生存”这样的难题。

为了满足别人的期望而活以及把自己的人生托付给别人，这是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式。

选择了不自由生活方式的大人看着自由活在当下的年轻人就会批判其“享乐主义”，当然，这其实是为了让自己接受不自由生活而捏造出的一种人生谎言。

自由就是被别人讨厌，这是你行使自由以及活得自由的证据，也是你按照自我方针生活的表现。八面玲珑地讨好所有人的生活方式是一种极其不自由的生活方式，同时也是不可能实现的事情。

如果想要行使自由，那就需要付出代价。而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。

真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面往上推的态度。

毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。

既不是自以为是，也不是将错就错，只是分离课题，即使有人不喜欢你，那也并不是你的课题。并且，“应该喜欢我”或者“我已经这么努力了还不喜欢我也太奇怪了”之类的想法也是一种干涉对方课题的回报式的思维。

虽然不想被人讨厌，但即使被人讨厌也没有关系。不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。

获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”，一旦拥有了这种勇气，你的人际关系也会一下子变得轻松起来。