Tom教练：人不幸福的根源，在于努力错了方向

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今天和大家聊一个比较大的话题——幸福。

我想问：你幸福吗？今天这个时代呢，物质非常的丰富，但是，敢说自己每天过得非常幸福的人，却打着灯笼也难找。

我们为什么会不幸福呢，我们很多人总会想说，如果我有了钱、车、房子、好工作、好伴侣就会幸福，或者等孩子毕业了就会幸福。

但真的是这样吗，今天，我看了吴凡老师写的一篇文章，让我醍醐灌顶，什么意思呢，他说，我们之所以不幸福，其实就在于努力错了方向，因为我们追求的都是幸福的条件，而不是幸福的能力。

比如说我们要想演奏一首美妙的乐曲，而我们花了很多钱去买了一个非常贵的钢琴回来，钢琴就是条件，但是你没有演奏的能力，给你再贵的钢琴，你也不能演奏出美妙的曲子。

所以，一个是条件，一个是能力，就像我们追求好房、好车、好工作等等，这些都属于外在的条件，它不是能力。那幸福的能力到底是什么呢？

吴伯凡老师通过解读《心流》这本书，做了很多论述，给出的结论，在这里我就不展开来讲了，直接说一下结论：“幸福的能力，就是能把你的精力和注意力，专注到一件事情上，你就会体会到幸福，也就是说，心流的感觉，就是那种忘我的感觉。”

我相信很多人其实都体会过，比如说像我们专注的打游戏，其实也是一种忘我的感觉，你会有一种幸福的感觉；或者我们做一些我们喜欢的擅长的事情，你也会体会到忘我的感觉，

再比如，你跟恋人在一起的时候，你跟你的孩子呆在一起的时候，或者你跟一个你非常好的朋友在那聊天，你往往也很投入，会觉得时间过得非常快，这都是心流的感觉，忘我的感觉，这时候你就会体会到幸福。

什么叫幸福的能力？就是把你的精力和注意力专注到一件事情上。

它的力量就像我们以前玩儿的凸透镜，能把光聚集到一个点就能点火，这个是非常厉害的，而不是给你很多木头。木头就是条件，凸透镜和光才是点火能力。

那如果没有什么能让自己专注的事情，怎么办？

吴伯凡老师在最后还给了一个建议，他说，你至少可以做一件事情，把你家的鞋好好的擦，擦到非常非常亮，这个时候你也会觉得自己很了不起，哪怕这样一件小事儿，也会见证因为努力而发生的改变。

一天一天的你就会发现你对自己越来越满意，焦虑也就会越来越少，我觉得这个建议也挺好，你可以试一试。

最后，来总结一下，我们之所以不幸福往往是因为我们努力错了方向，我们总是在追求那些幸福的条件，就像不断的买更贵的钢琴，但是从来没有去提升自己演奏钢琴的能力，也就是没有幸福的能力。

什么是幸福的能力，就是能让自己专注的去做一件事情，把自己的精力和注意力投入在上面，你就会体会到幸福。比如说我此刻在准备这期节目，我也觉得挺幸福的。

如果你实在找不到事情做，你可以试一试擦皮鞋的方法，希望今天的分享能给你带来一些启发和收获，谢谢。