写下这个喜悦的标题后，我朝正在我身后的老妈喊了一句：“妈妈，我爱你！”，妈妈不好意思地说：“不知道你又是抽了哪门子风，只要你正常点，健康快乐就好！”
是啊，我是如何从7年的抑郁症中走出来的？历经7年的作茧自缚，坎坷颠簸之路，是什么赎救了我？是什么让我现在可以愉快地从容地享受岁月的恩赐呢？
首先从内因出发，是我自己有摆脱困境、次生环境的动力。其次从外因出发，我有爱我的家人的鼓励与物质基础作为铺垫。
转眼离开那个放屁一样的过去，已经有好几年啦！缘从何说起，又从何放下，我想皆是性格决定。
都说性格决定命运，细节决定成败。从小开朗善良自信的我，在学业上可谓是大费周折。念书时，我重视每次考试的分数，心态就变得无法稳定。
然后，我高考发挥失常，想复读与父母妥协无果的叛逆，最后我的委屈求全。
再到进入大学遇人不淑，我被年少青涩的爱情弄得遍体鳞伤。
之后，我肄业回家卧床不起，父母提着金黄色的5L的花生油求医问药后，搬家改变环境给我治疗……
一路的心酸和痛苦只因为在我主动退学回家后，不甘心命运的平庸，在老家走向池塘寻求放弃生命得到解脱而被救……
直到后来，当老妈拿着本地都市报的缝隙小格子广告，告诉我吃香蕉对忧郁症患者有镇静的作用、不宜吃辣和海鲜，被我不屑一顾；
直到后来妈妈拿着药几乎求着我喝下苦涩的昂贵的国外进口药，被我痛骂出房间；
直到后来，亲妹妹帮爸爸妈妈扶持家庭的重担，隔一个星期回家看我，我就会一个人在房间哭泣得泪不成声；
直到爸爸受不了我的无法无天，与老妈产生了隔阂，一家人在一起一顿饭，只听得见电视频道里面的声音，父亲的隐忍不言；
直到爸爸开始远去外地打工，不常回家。还被工友听到说梦话“* *，你怎么变成了这个样子啊……”的惊恐；
直到后来我翻看臆想“情敌”生儿育女的朋友圈，在内心凶狠地诅咒；
……
一切的一切，只因为我生病了，它叫做忧郁症。
百度上说，忧郁症它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
是的，忧郁症患者仿佛无法感知亲人的真诚的抚爱、无法正确理解别人的表达、无法和解现实社会本就不公平的这一常理、无法有共情心理和仁义礼智信的表达、无法正常地与外界有社交，只是活在自己的小宇宙中……忧郁症的孤独与恐惧是现实中正常人无法想象的。
古今中外，从明星到普通人，因为患有忧郁症失去生命的例子比比皆是。
在历史上，梵高、海明威、三毛、阮玲玉、希斯莱杰、张国荣、李恩珠、乔任梁等人的轻生都是因为得了抑郁症。最近，某大学的女同学因情跳桥也是骇人听闻。
很多人看到这里，了解我情况的朋友也许会问我，那你是如何在7年间做出逆袭的呢？如何会在装饰公司做电话销售公司做到一个月40多万业绩，一个月近1.7万的收入呢？是如何后来成为媒体公司的编辑和运营呢？是如何在榕树APP上写出了阅读量7000多的爆文呢？是如何认识了在新加坡工作了7年的前男友的呢？是如何在两年半重新考上并拿到长江大学的毕业证呢？是如何每年以十几万字的表现形式来输出写作这一爱好的呢？……最重要的是如何从7年的抑郁症中走出来的呢？
首先是转移自己的注意力。坚持做自己热爱的事，无关结果。像阅读、练笔写作、画画、旅游、运动……也就是不要让自己有一个人闲着胡思乱想的机会，因为这些都是可以释怀不好的情绪、缓解次生环境带给我们的压力的好方法；
其次是遵医嘱。该喝的药一粒也不要忘记，该吃的食物应该清淡就清淡，换句话说，就是必须忌嘴；
最后也就是学会放下过去，学会与自己和解，让自己变得温润，不争不抢。因为无所求必满载而归，改变自己很难，但是想弥补对自己伤害过的人的愧疚，就必须自己做出决定和改变。新的决定决定新的命运。
俗话说，江山易改本性难移。来世间，我们哭着来，表示不愿意；离开世间，我们也是在无尽的挣扎中哭着闹着，表示不愿意。最终妥协生命的不仅仅是老天，也包括我们自己。
尽管人情世故，寡薄人间，我们不尽欢喜，但我们要70分足矣，剩下的30分，留给老天折腾，我们听从。这就是听天由命。
忧郁症患者的可怜可嫌可惜，确实令人叹息。但是，我们要学会自己与自己写信，敬畏生命。爱自己才能爱人，才是解救自己的最佳绿色通道。
写到最后，我突然想起从7年的忧郁症中走出来后，我也会学着偶尔从身后抱着老妈，说着动情的话语表白母亲的付出、也会夸赞爸爸是家里的“老顽童”的帅气与可爱……
我发现自己现在突然又动情了。我发现同龄人还在大喊“妈，……”时，而我还在像儿时一样喊着“妈妈，……”这个2个字的亲昵称号。也许这就是幸福最美好的样子，纯粹、烂漫、温馨。