天冷了关节要多保暖

天气一冷，右边膝盖一坐久就疼，起来动一动，它就稍微缓解了，这是几年前练跆拳道扭伤过的后遗症。人这关节果真不能伤到，一旦受伤要彻底恢复如初是很难了，很多时候即使处理及时过后看着好像痊愈了，但是稍不注意比如冻到或者入了湿寒它还是会复发，而且很容易再次受伤，看看那些运动员到了一定年纪真的很多都会有严重的关节问题，这都是前面对关节的严重透支劳损造成的。