百问21—接纳

1、探讨这个话题的意义是什么？

2、你如何理解接纳？

3、接纳是一种什么状态？

4、分享下你处于接纳状态的事例（接纳孩子不按常理“出牌”）

5、过程的体验是什么？

6、有什么觉察？

7、孩子不按常规做事的时候你的心情如何？

8、怎么从不接纳到接纳的转变？

9、核心是什么？

10、爱的力量对接纳有何影响？

11、孩子不听话，对抗权威的时候，你的心情如何？

12、从愤怒到接纳的过程内在发生了什么？

13、如何做到的？

14、看到的真相是什么？

15、孩子做了违背你的价值观的事情，你的心情又是如何？

16、怎么从不接纳到接纳的？

17、有何觉察？

18、违背价值观，是自己没有说清楚，自我反思让人接纳，还有吗？

19、还有吗？

20、分享下很难接纳的事情

21、什么事情或者什么情况让你很难接纳？

22、被人瞧不起，为何让你很难接纳？

23、有何举例

24、L姐做了什么让你感到无法接纳？

25、还有谁跟她一样？

26、还有什么事情相似？

27、还有吗？

28、这些人、事有何共通之处？

29、总结提炼一些关键词

30、“贫穷”、“嫉妒”、“愤怒”这些词让你联想到什么？

31、什么时候体会到这些词的？

32、在你的脑海里有些事件留在记忆中，那是些什么事件？

33、继续总结提炼关键词

34、“鄙视贫穷”、“嫉妒富人”、“愤怒不公”这些词让你联想到什么？

35、还有吗？

36、还有吗？

37、此时此刻，你的身体有何感受？

38、能量层级在哪个状态？

39、出于理智的状态回看这些事情，有何新的发现？

40、现在的你，会对当时的自己做什么？

41、说什么？

42、会对L姐做什么？

43、说什么？

44、L姐可能有何反应？

45、当下的你会如何面对？

46、现在对她的接纳程度有多少？

47、从2-5分，有哪些接纳？

48、期望对她的接纳到多少？

49、十分接纳的阻碍是什么？

50、自己的心魔指的是什么？

51、她触动到你的什么按钮？

52、你对她的不接纳，对她有何影响？

53、有何新的发现和觉察？

54、对她的怨恨会施加给她，让她不顺，因果循环，冤冤相报何时了，这个发现让你有何转变？

55、你会做些什么？

56、怨恨的反义词是什么？

57、还有对哪些人有怨恨？

58、这些怨恨是能量，如果集结在一起回发生什么？

59、蝴蝶效应会让世界的能量层级下降，你愿意看见这样的结果吗？

60、不愿意看到，你期望看到什么场景呢？

61、世界和谐，人类富足，为此你会做出什么贡献？

62、如何发挥你的优势为社会创造更大的价值？

63、你的目标是什么？

64、有多么渴望实现这个愿望？

65、你会为此付出什么？

66、不会付出什么代价？

67、为了实现梦想，不会做什么？

68、你坚守的价值观是什么？

69、什么情况下，信念绝不动摇？

70、面对的最大的挑战是什么？

71、你打算如何化解？

72、还有吗？

73、还有吗？

74、还有吗？

75、还有什么资源可以助你实现梦想？

76、如何获得这些资源？

77、假如你真的实现了，会怎么样？

78、你的心情会如何？

79、对他人产生什么影响和价值？

80、谁会因此而受益？

81、他们在哪里？

82、他们是谁？

83、他们在各个方面会发生什么变化？

84、还有吗？

85、还有吗？

86、还有吗？

87、你对这个梦想有多么坚定？

88、这个梦想与“接纳”有何关联？

89、你对这个梦想的接纳层度多少分？

90、还差2分的接纳是什么原因？

91、孩子和自己会有何影响？

92、值得吗？

93、为什么值得？

94、为什么不值得？

95、还有其他的可能吗？

96、还有吗？

97、约谈中对自己最满意的是什么？

98、可以做什么让自己更接纳?

99、“每天欣赏自己”用什么方式练习，具体行动计划是什么？

100、每天10分钟对镜表扬、欣赏自己，培养习惯性的，真诚的，即时的，适当的，具体的赞美自己做得好的地方，持续百天，会有何不同？

少些评判和指责，更加接纳自己