人生记录本|复盘 2022.1.10

今日六件事

①亲子关系

垚哥晚上放学回来持续咳嗽，用手电筒照着看了一下，喉咙里的小脓包，消了一些。

喉咙里依然有不适感，估计还得两天能消下去。

晚饭吃的很少，我内心由原谅的担心转到自责，周末那会应该去提醒孩子的，看他不舒服的样子，很是心疼。

那就想想能做的啥，也没用后悔药卖呀！

八点半左右那会咳嗽的厉害，把刚炖好的梨子水走起。

翻开医书喵了喵，根据孩子的症状，开始在他后背上涂上精油用刮痧板来来回回刮几下，然后开始揪，不一会就出了好多痧，大椎那里颜色最深。

搞完以后，儿子说很舒服，虽然还咳，但是刚才那种沉默感没有了。

然后一杯冰糖雪梨水下肚，就睡下了。

躺在我旁边快一个小时了，咳嗽声明显少了很多，记得昨晚上睡觉一两个小时还在咳嗽。

思考:

1.臭小子不喜欢喝水，平日里我总是觉得他都那么大了，就在喝水这件事上不去管他，希望这次的生病给他敲个小小的警钟。

2.臭小子长大了，今年明显的变化就是注意女授数不清啦！我觉察到了，没给他意见，让他自己先慢慢的体验吧！不过我已经有自己的答案了，若他有问题请教我也心不慌哈！

臭小子不喜欢我拉小手了，不喜欢我抱他了，变的有礼貌了，更喜欢独处了，很会表达自己的需求啦！想想这些也便不难受了。

生病了他所以的坚强都瓦解了，长大的途中有风景，当然也会有不美好，慢慢体验吧……

②个人成长

这两天有点耍脾气了，不过在今日听书中和自己和解了。我是一切的根源，我敞开了，眼前的景象也变的不一样了。

如果只是不断地从外界寻求，不向内在清理内心，即使经历一个又一个学习，身心系统里的某块黑暗区域会一直存在，无法通过外界的东西来帮助它消失。

因为理智可以被蒙蔽，感觉可以被操纵，观念可以被混淆，身体也可以被药物治疗所欺弄。

创伤，是一个生命的挑战……

回归内心，激活身心复原力。

③感恩记录

下班回家的路上，接到爱人电话让我打伞回家。他总是知道我爱偷懒，外面毛毛细雨，我平日里不愿打伞的，今天他虽然用有点生硬的语气和我说话，但心里还是暖暖的。

④人际关系

今日用时十分钟，找了几个朋友去给她们点赞。原来我不关注朋友圈的同时也错过许多小美好。

今天给姐姐通电话，她们也受限制了，她们县城只许进不许出，难免会有些紧张的。听她说话，也是一件幸福的事情。

⑤运动健康

早起太极八段锦，由于第一次练习，练习一半停下来了。

今日走路一万步，冬天走走更健康啦！

⑥饮食记录

陪儿子吃一天的白粥，哈哈

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明日计划:

工作:

1.今日待完成两件事，明日继续。

2.单据整理、归档。

生活上:

1.完成早起陪伴营的签到、语音打卡。

2.在家练习太极八段锦（20分钟）

3.早起煮小米粥、炖梨子水、给儿子煮混沌（他的最爱）

自我梳理:本周绘画暂停，（幸好有库存哈）接下来四天儿子期末考试，以他为中心。在饮食上、身心上做好陪伴。