云姐的健康62天日更第73天英语学习第40天（2022.7.11）（通过饮食、学习、运动）（最后有伴儿彩蛋噢）

颗粒先生

07：00温水一杯✓

08：00温水一杯✓早餐：✓（煮玉米1+煮鸡蛋1+黄瓜1）

09：00 温水一杯3✓（主治）

11：00温水一杯4✓

午餐：

13：00温水一杯5✓

15：00温水一杯6✓

16：00喝水✓

17：00温水一杯7✓（主治）

17：30晚餐：

18：00✓

19：00温水一杯8✓

19：00—22：00

22：00—5：00【美容健康长寿觉】

短期任务：小论文投稿完成

英语六级【安排每日进度】

内科中级考试【安排每日进度】

（已经确定7.25考试）

复盘：

云姐的减肥日更第天（2022.7.8）

08：00起床：温水一杯1 ✓

：00：温水一杯1✓

07：00 温水一杯2 ✓早晨4公里

08：10 鸡蛋汤黄瓜菜✓

09：00 温水一杯3✓

11：00温水一杯4✓

午餐：

13：00温水一杯5✓

15：00温水一杯6✓

16：00喝水✓

17：00温水一杯7

17：30晚餐：

18：00

19：00温水一杯

19：00—22：00

22：00—【美容健康长寿觉】

短期任务：小论文投稿（1周完成）【主要完成】

小论文完成后下面为主

英语六级【安排每日进度】

内科中级考试【安排每日进度】

带孩子第7天

昨天带着孩子去做了一个全身体检，因为这两天身上出疹子，扎针治疗后疹子退了，孩子有点胖，体检一下比较好，结果出来后才更加放心一点。

我上学一直在学西医临床，从小耳濡目染着身边的中医，近些年又遇到中医大师，所以中西医在我眼里其实没有什么好与不好哪个更好，所谓医学，我个人理解就是能解决健康问题的都可以用，人们都追求长寿，但高质量的长寿才是生命的本质，到具体疾病来讲，其实就是兼顾身心灵，综合调理。有些病确实超越人类的认知局限，也让医生无奈，但冰冻三尺非一日之寒，绝大多数疾病的产生定与日常生活的点点滴滴相关，所以预防大于治疗。

前几年一直忙于自我学习，忽略了对孩子的陪伴，还好父母亲自照护，落了一个踏心，但隔辈的溺爱，现在的孩子偏胖，现在开始带着他们一起更加健康。

现在两宝进步挺大，原来不敢扎针，放血，现在都可以了，小宝可以给我扎针了。这些共同成长让我倍感珍惜。

父母也开始变老了，我想带着他们一起更加有趣的去体验这个世界的生活。

前天我和妈妈说，以后再不会对你们吵了，应该是敬爱，这样才能更幸福泉。

古语：修身，齐家，治国，平天下

真的顺序变不了，要不一事无成。

传统文化的力量。

所谓的幸福，不就是和喜欢的人喜欢的事情喜欢的物在一起吗？

相信生命向上的力量！