寒假余额不足，6招让孩子收心，简单又有效！家长必看

等过完热热闹闹的新年，新学期的钟声就将要敲响了。假期过半，开学在即，孩子可能出现了以下症状：

有生活作息不规律，一听上学身体不舒服的；

有沉迷游戏、电视和朋友玩乐不想上学的；

有反应迟钝闲散，不良情绪的。

这时候，家长就该注意了，你的孩子可能患上了“假期综合征”！

患上“假期综合征”的原因有很多：

有的孩子在假期里晚上不肯睡，早上不肯起惯了，一时不适应早睡早起的开学作息时间；

有的孩子假期玩的太尽兴，对学习兴趣锐减，不愿上学；

有的孩子快开学了作业还未完成，有害怕开学的心理的等等。

如果此时家长突然给孩子施加过多压力，反而会使他们出现抵触情绪，排斥上学，这样的状态无法立即投入到学习中。

那么孩子患上“假期综合征”该怎么办呢？别急，小编有妙招，一起来看看吧。

1

检查作业，督促孩子按时完成

家长应在开学前检查孩子作业完成的情况，若发现孩子有未完成的内容，应和孩子一起制定作业计划，比如几天内完成作业，每天做多少内容，并且在计划时间内努力完成。

不少学生在寒假期间没有将作业按时间分配完成，而是选择在最后几天发力。这种现象极为普遍，但也不能全怪孩子自制力不够，不少家长也需起到监督作用。

2

模拟开学，提前调整生物钟

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。

家长们可以和孩子在开学前几天这段时间内制定一个和开学作息时间接近的时间作息表，让孩子缓慢适应开学的作息时间，通过逐步调整起床和睡觉时间缓慢过渡。

到最后一两天恢复孩子开学时的作息时间，并按时准备一日三餐。这样可防止孩子突然间调整时差所带来的不适应及身体不适等情况。

3

安排学习计划，明确学习目标

临近开学，家长可督促孩子自主制定新学期的学习计划，如果学生年级较低，家长可以与孩子共同拟定学习计划。如下学期该提高哪几门功课的成绩，制定短期计划与长期计划。

在制定学习计划时，家长要注意的是，不要给孩子提过高的要求，不给孩子太多的压力，一切要从实际的学习情况出发。

制定的目标越合理，就越能帮助孩子明确学习方向，树立信心，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

4

温故知新，引导孩子适度复习和预习

孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨让孩子自己回顾复习一下已学习的主要知识内容，起到温故而知新的作用。同时，也可以让孩子提前浏览新学期的教材，提前预习新学期内容在一定程度上可以了解一些知识内容，也可诱发对新知识的兴趣。

但需记得不可逼着孩子学习，需要尊重他们的想法，诱导的进行，更要注重劳逸结合。除此之外，预习要适度，不建议家长让孩子把新知识从头到尾学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。

5

以身作则，营造学习氛围

家长要做到以身作则，不在孩子面前看电视、玩电脑。在孩子学习的过程中也可以制定自己的学习计划，和孩子一起学习。

这样不仅让孩子感觉到家庭的学习氛围，还让孩子觉得并不是他一个人在“孤军奋战”，也有助于孩子快速找回学习状态。

6

调解不良情绪，保证良好心态

孩子反应慢闲散大多是表示不想上学的一种状态，不良情绪不能让孩子自我消化需要大人帮忙调解。家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。

开学前可以给孩子树立信心，给予孩子正面的、积极的能量。只有拥有好的心态才能保证有好的学习状态。

以上就是为大家准备的“开学全攻略”，希望各位家长能够通过这些方法帮助孩子们以饱满的精神状态迎接新学期的到来！