《如何高效学习》斯科特扬的整体学习法

（一）斯科特扬是个名副其实的学霸

斯科特学东西很快，上学的时候，他在功课上花的时间比别人少，成绩一直名列前茅。

有一次，斯科特参加化学竞赛，考题是课堂上没有学过的，他不仅提前交卷，还获得了第一名和400美元的奖金。

斯科特上学时，除了全日制的上课学习，他还经营一家企业，每周写7000字的文章，健身，主持一家演讲俱乐部。尽管如此，他仍有时间与朋友聚会，享受愉快的周末。

“我主要靠自学。我自学了多种编程语言、商务知识和写作技巧，我的书架上放着最近两年里阅读的数百本图书。我还抽空学习了动漫设计、作曲等知识。

一句话，学习对我来说总是那么轻松。”  ----斯科特 扬

你可能会说，这人是个天才！

斯科特说，他只是发现了“聪明人喜欢将知识看成一个整体，通过联系和整合来理解和学习”，他把不同的学习策略整合到一起，自创了“整体性学习方法”。

（二）高效学习方法怎么来的？

斯科特怎么自创学习方法呢？答案是他站在前人的肩膀上。

他浏览介绍“高效率”的网站和书籍，借鉴经验。

ZenHabits.net　简单就是高效率。

Lifehack.org　最大的高效率网站之一。

PickTheBrain.com　高效率和动机。

StevePavlina.com　个人发展网站。

Getting Things Done（David Allen的经典）

The Power of Full Engagement（能量管理）

Zen To Done（讲述如何做事，强调的是慢慢养成良好的习惯）

How to Be a Straight-A Student & How to Win at College（两本经典之作，帮助你变得

高效率，应付各种学习上的挑战，必读之作）

斯科特整合这些网站和书中的方法，制定高效学习的策略。

怎么把策略变成习惯和技能呢？进行智力挑战训练。

比如“挑战的目的是提高快速阅读和理解的能力”

1.买一两本内容适合做快速阅读练习的书。

2.确保至3周内每天15分钟进行阅读速度和理解力的练习。

3.练习指读法两周。

4.每周练习1次精读。

这个训练过程持续3周，每天15分钟，完成了这个智力挑战，养成了快速阅读的习惯，再进行下一个智力挑战。

这种操作符合冯仑在《抗住就是本事》中说的，“你要做一件事，只要每天做一点儿，一直做下去，就能成事儿。”

（三）整体学习法是怎么回事？

简单说，“学习就是编织一张大网”。

学习在于创造信息的网络，把一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。

一般人学习先是记忆，然后理解，或者理解后再记忆。

学霸至少还会多走三步：拓展、纠错和应用。

“拓展”是整体性学习的核心步骤，也是最花力气的地方，它像是把知识搭建成模型，然后比较信息是如何在现实中使用的来进行调整，如果理解不符合现实世界，那么再多也无用。

（四）斯科特的高效学习法试用如何？

我尝试用《如何高效学习》介绍的方法读《基因革命》，并且写一篇讲书稿。

我先捋了一遍“快速阅读和做笔记”的方法，边读边做笔记。

3个小时过去了，我才看了50多页。

我不自觉地仍用原来的方法做笔记，“过于细致全面，我甚至摘抄了一个我喜欢的故事。”

这种读书方法，效率太低，而且很难把握框架。

我“逼迫”自己用快速浏览的方法把书看了一遍，没有印象。又快速浏览一遍，再返过去看目录和前言，我突然看到了作者写此书的框架。

这个过程我有两点体会，一是斯科特的读书方法，比我之前的方法快了一倍；二是读书习惯需要有意识地去培养。

（五）得到怎样的启示？

1、斯科特扬的“整体学习方法”核心在于第三步，通过联想和拓展把知识搭建成模型，然后在实际生活中应用模型，纠错。

学霸的时间没有花在记忆和理解这种浅层，而是深挖知识之间的联系和应用后，加深理解和记忆。

适合自己的学习方法才是最好的。学霸借鉴“高效学习”的网站和书籍，整合出适合自己的学习策略和学习技术，再练习熟练，提高学习效率。

斯科特扬把高效学习发展成策略和技术，做了个人网站、写书、授课。或许他有学习的天分，但我看到更多的是，他在学习和实践中摸索、完善，找出一套适合自己的学习方法。