身体才是本钱，请各自保重吧！

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又一个老乡的老公去世了，在惋惜感叹之余，不由的泛起了一阵阵的危机感。

早就听说，心脑血管病越来越年轻化了，还没有准备，就悄悄来袭了！

从去年开始注意，不断的有周围的人中，或者是他们亲的、朋的，认识的人，都是岁数不大的年轻人猝死的消息。

去年夏天，老公远亲家的女婿，酒后回去一觉不醒，年龄30岁。

去年国庆节，同事小舅子回家过国庆，第一天晚上，刚入睡就发生抽搐，再没有醒来，年龄31岁。

去年冬天，同行业同事，外出公务期间，中午突发头疼，最后抢救无效，年龄37岁。

去年冬天，老公老家村里人，一觉不醒，年龄50岁。

今年三月八日，老乡的老公，醉酒后抢救无效，年龄不足50岁。

写出来的数据触目惊心，这还是我周围人发生的猝死的事，那些道听途说的，而且因其他事故、疾病去世的都没有记录。

稍加总结，原因大约有三：第一，俗话说，病从口入，不当的饮食，酗酒才是最大的罪魁祸首。第二，运动少，身体摄入的大量能量，无处释放，积压过多，转化成了大量的脂肪，导致血液粘稠，再就是运动少，身体韧性差，抗压力差。第三，是劳累，劳累分身体上，和思想上的，身体上的劳累表现明显，好预防，多休息就是了。思想上的表现不明显，就是人们常说的压力大，也是身体一大主要的隐形杀手。

主要是吃，我们中国是一个饮食文化大国，所有的人情礼往都离不开吃饭，吃饭又离不开喝酒，过去称一醉方休，不醉不归。现在好一些，主客双方往往要喝到醉眼朦胧，双方才算尽兴。从上面的事例中看，五例里有三例就是酒后不醒的。还是需要所有喜欢喝酒的男同胞引以重视。

喝酒是偶尔为之，但是吃饭，却是一顿都少不了的。中国是一个饮食文化大国，有着极其丰富的饮食文化，只有想不到的，没有吃不到的。

现在好多年轻人，图省事，不想做饭，顿顿吃外卖。食材是否新鲜、干净是其次，炒菜用的油量很大，添加的各种调味料也很多，油汪汪的看起来才色香味俱全。特别是60后、70后的这代人，小时候虽然温饱已不是问题，可是一年只有时节下，才能放开了吃肉。那时候能吃上肉食是最好的生活。所以在大脑的记忆中，对肉食有一种特别的偏好。那时候缺少的，现在有意无意的统统补回来。

同事诽復老公，“穷苦人家出身，饿怕了，只要是有人请吃，命都顾不得要了！”她老公高血压、高血脂，经常头晕。因为工作性质，经常有饭局，每有饭局必定有酒。同事非常担心，她老公却自己不爱惜身体，吃一把药，然后后赶饭局去了！同事说的多了，人家还嫌烦，同事也无可奈何！

其实，这是大多数人的想法，面子最大，身体又不是这一次能搞坏的？殊不知，积少成多，集腋成裘，压死骆驼的也许就是那最后一根稻草。

每个人听到这些悲剧的时候，总是替人家惋惜，年纪轻轻的，就抛下妻儿、父母不顾。总是以为那是别人家的事，离自己很远。自己总不是那个最不幸的。

可是，防患于未然总是好的，俗话说:病来如山倒，病去如抽丝，身体才是本钱，请各自保重吧！