抑郁，是潜意识的礼物

抑郁症不都是一件坏事

      抑郁症不都是坏事，无数人深受抑郁的折磨，暗无天日生不如死，心在深渊之中，看不见一点星光。但是，某种意义上说，抑郁症不是一件坏事，我们需要换个角度来看抑郁症。抑郁症是大脑对生命状态的调节，是一种自我保护。

        就像人吃了坏东西会拉肚子一样。你吃坏了肚子会坚持继续吃吗？你会远离让你吃坏的东西，你会上吐下泻先清空有毒物质。当目前的生活让你受害，你就通过抑郁来远离这种生活。当目前的生活内容让你无法消化，你就通过抑郁来清空生活内容。当你在高速路上开车，然后越走越觉得不对劲时，你会蒙着头往前开吗？你会先找个能停下来的地方，看看是不是走错路了。

        生活中，当一个人走在错误的路上，他也会本能地觉得这样是不对的，所以他要停下来，看一看，然后选择一条更合适的路。教练技术中对于怎样做选择有个三步曲：停，看，选择。抑郁症就是停，看，选择的第一步。当你清空，当你停止，你可能会不工作，会不上学，你会待在家里哪也不去，也不见人，也不做事。

      心理咨询师把这叫做“失去社会功能”，但是你不用担心，这只是你在清理有毒物质。这说明你的潜意识一直在保护你，并且指引你。你需要做的是了解你的潜意识，接受你的潜意识，理解你的潜意识，感谢你的潜意识。你需要调动你全部的意识力量去沟通潜意识，搞清楚潜意识想告诉你什么。

      这个过程，你可以寻求专业人士的帮助，但专业人士不能代替你自己去探索，你要勇敢的直面深渊。你坚持这样做，你就能找到你正确的生活方式，正确的前进方向，找到你隐藏的生命能量。

        当你找到了这份隐藏的生命能量，不仅是你的抑郁会疗愈，而且你会迎来“抑郁后的心理繁荣”，你会比同龄人更成熟、更通透，心胸更开阔，也更有格局。这就是抑郁的收获，是潜意识的礼物，是你在深渊中挣扎所挖掘出的宝藏。

当你走出来的时候，你会比同龄人更成熟、更通透，心胸更开阔，也更有格局。

这就是抑郁的收获，是潜意识的礼物。