早晨冥想15分钟,158天


他们现在开始正常吃饭,我早晨的时间更赶。早上5:00起床,为了能撞10~20分钟树,今天早上慢跑的时间比快走的时间要多。慢跑要比快走快。早餐终于在7:30按时做好。冥想揪排在早餐后了,而且冥想后不会看书,还要吃饭。唉!人家有成就的人的时间都是怎么来的。看《情绪请开门》,准备再写一次读书笔记。

金句158:接纳只是承认当下的现实,认可意味着承认并对当下的状态表示满意。

                                          ——《情绪请开门》

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