罗宇成
罗宇成

2019-03-30

1公斤脂肪需要多少时间能减掉？

理论上来讲如果要减1kg纯脂肪需要消耗这么多卡路里：1kg脂肪=7700kcal=32231KJ

我们都知道，kcal就是我们通常说的卡路里（小名叫做大卡），1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间，其中以7700卡路里最多。

也许你会说，“我对于这个770kcal照样没什么感觉啊”，那么我再列几个等式给你看看：7700kcal = 14个巨无霸汉堡包

7700kcal = 96根中等大小的香蕉

        那减掉1kg脂肪要多久？

如果你从今天开始少吃一碗米饭，需要35天才能减少7700大卡的热量摄入，那么35天你才能减掉1kg的纯脂肪。

如果你每天坚持跑步1小时，至少需要13天才能消耗掉7700大卡的热量摄入，那么13天才能减掉1kg的纯脂肪。而每天少吃一碗饭加上一小时的运动，至少需要8天能减掉1公斤的脂肪。

所以那些一个星期饿瘦好几斤的人为什么看不出自己大变样？因为你根本没减掉多少脂肪，只是脱水和掉肌肉罢了。

（以上结果基于理论，切勿洗照搬模仿！！！）

你可能感兴趣的:(2019-03-30)

  • 2019-03-30 随缘常喜艾佳
    觉知日记三十：今天在广州参观展会，选择新的供应商，感受到行业的快速发展。一些厂家对市场的反应速度快的惊人，在我们刚刚有潜在需求时，厂家已经拿出了相应的产品，定位准确的展现在面前。在行业定位后，客户定位，产品定位，营销定位⋯有一句话说定位定天下，今天有了更深的领悟和学习，期待明天的收获。能量310。2019.3.30
  • 黄子宸：宝宝出生-2019-03-30 职业群主黄子宸
    今天2019年3月30日，周六，阴天，孝感花园宝宝出生了，上午岳母和我陪着爱人，到妇幼医院，医生作了检查还有胎心检测，医生还作了会诊检查，还没有入盘，还没有顺产条件，预产期是3月23日，商量决定剖腹产，办理入院手续。中午12点08分，宝宝出生了。千金姑娘、母女平安。谢谢所有亲朋好友们关心！
  • 2019-03-30 简单_e11c
    为庆祝冠和教育18年一消通过率再创新高，冠和教育感恩回馈活动盛大来袭3.30~3.31日，每日前10名报名学员，特享惊喜感恩助学优惠，原来5980元《在线互动班》活动5262全科，原来8980元《黄埔礼成班》活动7902元，全年底价8.8折特惠，原价29980元《保证金榜放名班》活动23984元，全年底价8折特惠。仅此一次，仅限10名！实景实训高效授课✔每月百题精炼总结备考✔19年不过退费协议保障
  • 2019-03-30 韻梅
    这两天忙没有写化功平静从我做起感恩每天晨起的第一杯水，让我冲洗肠道垃圾感恩自己煮的面条，让我有力气去寺院干活感恩自己带许多食材去寺院，让那些在寺院搞建筑的师傅们吃到新鲜的食物以及品能尝我的手艺感恩自己在寺院做义工，多亏了我亲爱的在背后支持我，让我安心做事感恩师兄及时来帮我一起完成十多个人的午饭感恩今晚婆婆做晚饭，我回家就能舒舒服服的享受，辛苦了婆婆，我爱你感恩今天阳光无限，让建筑师傅们顺利完工感恩
  • 2019-03-30 赵志翔妈妈
    2019.3.30星期六晴赵志翔妈妈亲子日记第27天学校里让孩子们清节准备节目，诗歌朗诵或者是古诗背诵都可以。我给他挑了一篇《清明致逝去的父母》。吃饭的时候先让他听了一下，没听完他就端着碗坐到另外一个桌子上去了。我想他肯定是哭了，因为朗读者读的特别有感情，我听着都感动得要流泪了。其实这孩子内心特柔软，一点小小的事情都很容易被感动，小时候看个动画片都会哭。我问他要不要读，他摇摇头说不要，他怕他会哭，
  • 2019-03-30 学习中的邵同学
    学习与实践1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚不要骄傲3.要每天反省4.活着就要感谢5.积善行思利他6.不要有感性的烦恼成功与失败是赋予每个人公平的待遇成功没有顶点越努力爬得越高失败没有谷底越放弃越下坠领先~始于耕耘盛于丰收
  • 2019-03-30 易仁浩
    今日事项资料分析之比重变化与平均数、常识逻辑层次模型应用与剑宁老师交流睡觉···日反思，时间开销今日反思心智我在想，我的过去绝不仅仅是“坏事”啊，潜意识里形成的也绝不仅是过去给我的创伤。我也要多去挖掘好的东西。人不能总是活在痛苦里。他今天没怎么理我，而且果断承认了，我没有以前的生气发怒，反而觉得没理就没理吧，我能接受了不要在乎眼前的时时刻刻，关系需要长远他能主动承认，对我坦诚，不会因为怕我生气而欺
  • 2019-03-30 木有_83b9
    请问情人节是在2月14号吗？是吗？是吗？是吗？重要的事情问三遍！为何从元旦开始，很多小伙伴表示，已经开始焦躁了呢？原因是礼物选不好，心意表不了。分分钟变回单身狗！玫瑰花？粉色、红色、还是玫红色？女友心，海底针，搞错楚颜色和数量，花瓣变成伤心雨。要不得呀～～巧克力？减肥中的宝宝很不满。啤酒饮料矿泉水？花生瓜子八宝粥？请准备好搓衣板。苦思冥想中，二月春来到，双燕归巢，燕啼声声。于是托腮看着檐下双燕秀恩
  • 2019-03-30 风和我轻狂
    我想起像坏了的怀表一样寂静的旷野我想起像失落的神像一样庄严的雪山我想起像破碎的琥珀一样沉默的落日浪潮般排山倒海地涌来却又忽地退去只余潮汐温柔地亲吻着贝壳和我的脚背平复着我的呼吸我在这片小洲上睡着了梦里有最深刻的风景以及最爱的你图片发自App
  • 2019-03-30 罗宇成
    1公斤脂肪需要多少时间能减掉？理论上来讲如果要减1kg纯脂肪需要消耗这么多卡路里：1kg脂肪=7700kcal=32231KJ我们都知道，kcal就是我们通常说的卡路里（小名叫做大卡），1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间，其中以7700卡路里最多。也许你会说，“我对于这个770kcal照样没什么感觉啊”，那么我再列几个等式给你看看：7700kcal=14个巨无霸汉堡包77
  • 2019-03-30 唯爱我加燕
    张岱有名言说：“人无癖不可与交，以其无深情也；人无痴不可与交，以其无真气也。”用汪曾祺的话说就是，生活中，一定要爱着点什么，它让我们变得坚韧，宽容，充盈
  • 2019-03-30 张盼老师
    《账单》辅导目标是感受父母无私奉献的爱，体验劳动的辛苦和快乐。培养主动奉献的精神，克服冷漠，自私等不良心态。一对双胞胎兄妹从来不做家务，为了获得一些零花钱，哥哥出了一个主意，要妹妹一起做家务，目的是为了买一个mp3，他们把自己做过的家务，列了一份账单，放到妈妈的房间，希望妈妈给钱，妈妈看了之后也给他们列了一份账单，并给了他们钱。兄妹俩看到妈妈的账单后，惭愧地低下了头，并把钱偷偷地放回妈妈的房间。场
  • 2019-03-30 守一座城待一个人
    命运是自己的，决断是自己的。我们要远离别人的说教，但是我们要善于领悟别人的建议。中国有句俗话，三个臭皮匠顶个诸葛亮。我们每个人都有三五好友。什么是朋友？每个人都有自己的答案。我所理解的朋友，不只是同甘共苦，还应该雪中送炭，更应该“口无遮拦”，能够知无不言言无不尽。一个人的智慧再高也是有限的，而大家集思广益就一定能够补一个人所思之不足。
  • 2019-03-30 77417f63bda3
    七绝，题图诗文/平常人独往孤来兽中王，穿山越涧任疯狂。清闲常嗅花香面，敛俭温情似牧羊。图片发自App
  • 2019-03-30 邻家阿太
    姓名：戴学亮公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：第420期利他3组【日精进打卡第242天】【知～学习】《六项精进》《大学》【经典名句分享】自律成就一切【行～实践】一、修身：（对自己个人）早睡早起，锻炼身体二、齐家：（对家庭和家人）和家人一起共进晚餐三、建功：（对工作）日工作基本完成｛积善｝：发愿从2018年7月29日起至终生内完成至少每天日行一善【省～觉悟】这条路不行，那就另寻他路。学会变通【感谢
  • 2019-03-30畸形的感情丨最容易支离破碎 森林走心篇章
    《人民的名义》剧中两对夫妻的婚姻关系是不正常的，所谓不正常就是，套着婚姻的皮，演示着所谓的夫妻恩爱，其实关系早已破裂，为了体面，而彼此的痛苦着。高育良和妻子吴老师，这是一对大学老师结合，婚后彼此也是以夫妻相称。只不过在高育良找了山水集团高小琴的姐姐当情人后，被妻子吴老师发现，然后悄悄的将情人孩子运送至香港。高育良是政法委书记，为了自己的政治体面；而吴老师也是想背靠着这棵大树，所以，两个人离婚了但是
  • 2019-03-30 walterblack
    美色不同面，皆佳于目；悲音不共声，皆快于耳。(出自『论衡』)艺术的神圣，也许就在于容得下种种曲解误解。(出自木心)近几日睡眠严重不足，头疼一下午。中午去看《小飞象》，完全没有蒂姆伯顿的风格。饭后玩了欢乐城的密室逃脱，简陋寒酸，不值得再玩。晚上做第七集，进度四分之一。
  • 2019-03-30 草莓128
    人生短短数十载，没有太多的时间可以挥霍，到了一定的年纪，就不应该再去追求表象的东西了。人生越往后，时间越珍贵，不能挥霍，也挥霍不起。慕然回首，青春不再，曾我们所执着的人和事，早已成为故事。人生就是一个过程，何必斤斤计较，步步不让；生活没有绝对公平的事，一个人在生活中，总会遇到难以接受的事情，这些事计较的太多，就无法看到更大的世界，也就无法获得更多的幸福。做人，踏踏实实，心怀善良，待人真诚，问心无愧
  • 2019-03-30 花7月阳
    你过得好吗演唱：薛之谦一路一路一路从泥泞到风景为你爬过山顶为你掉入海里一遍一遍一遍读你留下的信不是责怪你只是会想你嘿你过得好吗你过得好吗会想起我吗曾经的辛苦还历历在目你过得好吗你过得好吗你受伤了吗如果你幸福请对我微笑我会看着你到人海的那面他一定对你很好我能我能感觉得到亲爱的都忘了吧我曾说的天荒地老他一定会比我好一直一直对你很好亲爱的别回头了我会我会忍不住的一遍一遍一遍读你留下的信不是责怪你只是会想
  • 哲人思绪集锦之3:马可•奥勒留思想精髓•2• 冬冬_79d4
    《哲人思绪集锦之3:马可•奥勒留思想精髓》•2•冬冬辑录2019-03-30（一）马可•奥勒留简介马可•奥勒留，斯多亚派哲学家，也是罗马帝国安敦尼王朝的第五代皇帝。公元121年，马可•奥勒留出生于罗马。六岁被当时的皇帝哈德良看中，选定为安敦尼•庇护斯（奥勒留的叔叔）的养子。20多岁的时候被安敦尼选为女婿。在安敦尼去世后，遵照哈德良的遗愿，安敦尼的继嗣维勒斯和奥勒留并立为皇帝，维勒斯并不主政，实际上
  • 2019-03-30批判性思维 植树的牧羊人
    好吧，真的是很累。自己这几天的状态不太对。消极。无法思考。晚上看了一篇文章。休息。https://pit.ifeng.com/a/20180915/60066556_0.shtml钱颖一：教师和学生越努力，他们的好奇心被扼杀得越彻底很深刻的文章我们之所以缺乏创造性人才，除了知识结构问题和缺乏好奇心和想象力之外，就是在价值取向上太急功近利，太功利主义。想起近年看到的一系列外国研究报告，一个是研究“幸
  • 2019-03-30 斑马_zebra
    身下铺着的，是上大学之前妈妈一针一线给缝的小垫子，幸福。今天和妈妈聊天，也很开心。可能家人就是会在无意间给你很多温暖吧。今天也算写了一天论文，晚上学了两节经济法很充实。困难是座山，不开始爬的时候你看他是难爬的山，只要开始行动，他就变成脚下的路和眼前的风景。就像论文。
  • 2019-03-30 君临天下夜未央
    为什么中台在2018年年底突然密集地进入了大公司的调整计划呢？《中国企业家》向业内人士求证的过程中，得到的反馈多是与商业大环境的变化有关。“在业务高速增长的情况下，没人在乎组织怎么建设，因为抓市场机会都忙不过来；但当环境没那么乐观的时候，企业的内部管理就会转向精益化。”王欣对《中国企业家》表示。与此同时，从2018年开始，互联网企业普遍开始面对从“互联网+”转型为“产业互联网”的挑战。腾讯、阿里、
  • 2019-03-30 风云在线_a136
    图片发自App时间是一个过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得到了，失去了；世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。人的成熟不是年龄，而是懂得了放弃，学会了圆融，知道了不争。有些苦衷不言痛，不是没感觉，而是知道说与不说都一样；那些暗伤，不是不在乎，而是懂得了慢慢修复。图片发自App今天你生气了吗？记住姚贝娜临死的一段话：“少和
  • 2019-03-30 蜗牛的青葱岁月
    生命的投影一场雨过后，洗涤了几天来的阴霾，一切又变得明晰生动起来。清早，迎着金灿灿的朝阳行走在钢城大道上，梧桐树叶铺就了一条长长的地毯，绵延远方。踏过钢轨，一层薄薄的晨霜已悄然覆盖，目光所及，景色已随着天气的变换，形成新的景象。温暖的办公室内，几棵梧桐树填满了窗前的画面。从楼上向下望去，高大的树影投射在草地上，斑斑驳驳，虽分不清枝干、树叶，却能从那零碎的光影中读出生命的苍劲，一种经历风雨过后的坦然
  • 2019-03-30 穆晓芳
    不好意思的是我在某些方面有消极推卸责任的本能，比如：我一看书就范困，我就宁可无聊也不看书，还有就是什么也不想去思考。我觉得这样很舒服，而且不愿离开自己的舒适区。对于刺激如果没有侵犯我的精神自由，我通常没啥反应。其他方面通常是活在当下，有问题就面对解决。对生活工作愿意做自己可以长期能做到的，不强求，顺其自然。很少有关注，对影响力比较向往。有个偷懒的想法：只要闲瑜不辞我，就跟着被动的学习，受优秀领导和
  • 2019-03-30 杰哥大宁
    1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚，不要骄傲3.要每天反省4.活着，就要感谢5.积善行，思利他6.不要有感性的烦恼今日分享，新人chenlei从来没做过这一行业，来公司不到一个月就成功开了一单，他的方法是，每天跑一手客户，不同圈子，电销，老乡，现在每天都有咨询量，不管新人还是老人，只要你努力了结果会说话
  • 2019-03-30 丁默
    十六字令《饭》饭，一日三餐不可减要吃饱，绝不要使懒。饭，多蔬少油要清淡别贪肉，少盐别太咸。饭，人生历程还很远要持恒，生命在里面。
  • 2019-03-30 高晓涵
    图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
  • 2019-03-30 Ailsa_a73a
    很长一段时间一直对犯错误耿耿于怀，我是一个完美主义者，害怕犯错误，哪怕是一个微不足道的错误我会责备自己很久。其实这种感觉很不好，虽心里默默的对自己说下次不要出错，但是越是心理紧张越容易出错。其实，把每一次犯错当成学习的机会，心里放松，反而能做尽自己的全力到所谓的完美。排除心理因素，心情放松下来后我就要去找出错的原因：一般我出错的原因是不仔细，导致的错误。会计上每月要做报表，《资产负债表》要求资产=
  • C/C++Win32编程基础详解视频下载 择善Zach 编程C++Win32
    课题视频：C/C++Win32编程基础详解 视频知识：win32窗口的创建                   windows事件机制 主讲：择善Uncle老师 学习交流群：386620625 验证码：625 --
  • Guava Cache使用笔记 bylijinnan javaguavacache
    1.Guava Cache的get/getIfPresent方法当参数为null时会抛空指针异常 我刚开始使用时还以为Guava Cache跟HashMap一样，get(null)返回null。 实际上Guava整体设计思想就是拒绝null的，很多地方都会执行com.google.common.base.Preconditions.checkNotNull的检查。 2.Guava
  • 解决ora-01652无法通过128（在temp表空间中） 0624chenhong oracle
    解决ora-01652无法通过128（在temp表空间中）扩展temp段的过程 一个sql语句后，大约花了10分钟，好不容易有一个结果，但是报了一个ora-01652错误，查阅了oracle的错误代码说明：意思是指temp表空间无法自动扩展temp段。这种问题一般有两种原因：一是临时表空间空间太小，二是不能自动扩展。 分析过程：    既然是temp表空间有问题，那当
  • Struct在jsp标签 不懂事的小屁孩 struct
    非UI标签介绍： 控制类标签： 1：程序流程控制标签   if   elseif    else <s:if test="isUsed"> <span class="label label-success">True</span> </
  • 按对象属性排序 换个号韩国红果果 JavaScript对象排序
    利用JavaScript进行对象排序，根据用户的年龄排序展示 <script> var bob={ name;bob, age:30 } var peter={ name;peter, age:30 } var amy={ name;amy, age:24 } var mike={ name;mike, age:29 } var john={
  • 大数据分析让个性化的客户体验不再遥远 蓝儿唯美 数据分析
    顾客通过多种渠道制造大量数据，企业则热衷于利用这些信息来实现更为个性化的体验。 分析公司Gartner表示，高级分析会成为客户服务的关键，但是大数据分析的采用目前仅局限于不到一成的企业。 挑战在于企业还在努力适应结构化数据，疲于根据自身的客户关系管理（CRM）系统部署有效的分析框架，以及集成不同的内外部信息源。 然而，面对顾客通过数字技术参与而产生的快速变化的信息，企业需要及时作出反应。要想实
  • java笔记4 a-john java
    操作符 1，使用java操作符       操作符接受一个或多个参数，并生成一个新值。参数的形式与普通的方法调用不用，但是效果是相同的。加号和一元的正号（+）、减号和一元的负号（-）、乘号（*）、除号（/）以及赋值号（=）的用法与其他编程语言类似。       操作符作用于操作数，生成一个新值。另外，有些操作符可能会改变操作数自身的
  • 从裸机编程到嵌入式Linux编程思想的转变------分而治之：驱动和应用程序 aijuans 嵌入式学习
        笔者学习嵌入式Linux也有一段时间了，很奇怪的是很多书讲驱动编程方面的知识，也有很多书将ARM9方面的知识，但是从以前51形式的（对寄存器直接操作，初始化芯片的功能模块）编程方法，和思维模式，变换为基于Linux操作系统编程，讲这个思想转变的书几乎没有，让初学者走了很多弯路，撞了很多难墙。     笔者因此写上自己的学习心得，希望能给和我一样转变
  • 在springmvc中解决FastJson循环引用的问题 asialee 循环引用fastjson
              我们先来看一个例子：           package com.elong.bms; import java.io.OutputStream; import java.util.HashMap; import java.util.Map; import co
  • ArrayAdapter和SimpleAdapter技术总结 百合不是茶 androidSimpleAdapterArrayAdapter高级组件基础
    ArrayAdapter比较简单，但它只能用于显示文字。而SimpleAdapter则有很强的扩展性，可以自定义出各种效果   ArrayAdapter;的数据可以是数组或者是队列        // 获得下拉框对象 AutoCompleteTextView textview = (AutoCompleteTextView) this
  • 九封信 bijian1013 人生励志
            有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然想起一个人的脸。有时候，发现自己一夜之间就长大了。         2014，写给人
  • Linux下安装MySQL Web 管理工具phpMyAdmin sunjing PHPInstallphpMyAdmin
    PHP http://php.net/ phpMyAdmin http://www.phpmyadmin.net Error compiling PHP on CentOS x64   一、安装Apache 请参阅http://billben.iteye.com/admin/blogs/1985244   二、安装依赖包 sudo yum install gd
  • 分布式系统理论 bit1129 分布式
    FLP One famous theory in distributed computing, known as FLP after the authors Fischer, Lynch, and Patterson, proved that in a distributed system with asynchronous communication and process crashes,
  • ssh2整合(spring+struts2+hibernate)-附源码 白糖_ eclipsespringHibernatemysql项目管理
    最近抽空又整理了一套ssh2框架，主要使用的技术如下： spring做容器，管理了三层(dao,service,actioin)的对象 struts2实现与页面交互(MVC)，自己做了一个异常拦截器，能拦截Action层抛出的异常 hibernate与数据库交互 BoneCp数据库连接池，据说比其它数据库连接池快20倍，仅仅是据说 MySql数据库   项目用eclipse
  • treetable bug记录 braveCS table
    // 插入子节点删除再插入时不能正常显示。修改： //不知改后有没有错，先做个备忘 Tree.prototype.removeNode = function(node) { // Recursively remove all descendants of +node+ this.unloadBranch(node); // Remove
  • 编程之美-电话号码对应英语单词 bylijinnan java算法编程之美
    import java.util.Arrays; public class NumberToWord { /** * 编程之美 电话号码对应英语单词 * 题目： * 手机上的拨号盘，每个数字都对应一些字母，比如2对应ABC，3对应DEF.........，8对应TUV，9对应WXYZ， * 要求对一段数字，输出其代表的所有可能的字母组合
  • jquery ajax读书笔记 chengxuyuancsdn jQuery ajax
    1、jsp页面 <%@ page language="java" import="java.util.*" pageEncoding="GBK"%> <% String path = request.getContextPath(); String basePath = request.getScheme()
  • JWFD工作流拓扑结构解析伪码描述算法 comsci 数据结构算法工作活动J#
      对工作流拓扑结构解析感兴趣的朋友可以下载附件，或者下载JWFD的全部代码进行分析   /*  流程图拓扑结构解析伪码描述算法         public java.util.ArrayList DFS(String graphid, String stepid, int j)
  • oracle I/O 从属进程 daizj oracle
    I/O 从属进程 　　I/O从属进程用于为不支持异步I/O的系统或设备模拟异步I/O.例如，磁带设备(相当慢)就不支持异步I/O.通过使用I/O 从属进程，可以让磁带机模仿通常只为磁盘驱动器提供的功能。就好像支持真正的异步I/O 一样，写设备的进程(调用者)会收集大量数据，并交由写入器写出。数据成功地写出时，写入器(此时写入器是I/O 从属进程，而不是操作系统)会通知原来的调用者，调用者则会
  • 高级排序:希尔排序 dieslrae 希尔排序
    public void shellSort(int[] array){ int limit = 1; int temp; int index; while(limit <= array.length/3){ limit = limit * 3 + 1;
  • 初二下学期难记忆单词 dcj3sjt126com englishword
    kitchen 厨房 cupboard 厨柜 salt 盐 sugar 糖 oil 油 fork 叉；餐叉 spoon 匙；调羹 chopsticks 筷子 cabbage 卷心菜；洋白菜 soup 汤 Italian 意大利的   Indian 印度的 workplace  工作场所 even 甚至；更 Italy 意大利 laugh 笑 m
  • Go语言使用MySQL数据库进行增删改查 dcj3sjt126com mysql
    目前Internet上流行的网站构架方式是LAMP，其中的M即MySQL, 作为数据库，MySQL以免费、开源、使用方便为优势成为了很多Web开发的后端数据库存储引擎。MySQL驱动Go中支持MySQL的驱动目前比较多，有如下几种，有些是支持database/sql标准，而有些是采用了自己的实现接口,常用的有如下几种: http://code.google.c...o-mysql-dri
  • git命令 shuizhaosi888 git
    ---------------设置全局用户名： git config --global user.name "HanShuliang" //设置用户名 git config --global user.email "[email protected]" //设置邮箱 ---------------查看环境配置 git config --li
  • qemu-kvm 网络 nat模式 (四) haoningabc kvmqemu
    qemu-ifup-NAT #!/bin/bash BRIDGE=virbr0 NETWORK=192.168.122.0 GATEWAY=192.168.122.1 NETMASK=255.255.255.0 DHCPRANGE=192.168.122.2,192.168.122.254 TFTPROOT= BOOTP= function check_bridge()
  • 不要让未来的你，讨厌现在的自己 jingjing0907 生活 奋斗 工作 梦想
     故事one 　23岁，他大学毕业，放弃了父母安排的稳定工作，独闯京城，在家小公司混个小职位，工作还算顺手，月薪三千，混了混，混走了一年的光阴。　　　　24岁，有了女朋友，从二环12人的集体宿舍搬到香山民居，一间平房，二人世界，爱爱爱。偶然约三朋四友，打扑克搓麻将，日子快乐似神仙；　　　　25岁，出了几次差，调了两次岗，薪水涨了不过百，生猛狂飙的物价让现实血淋淋，无力为心爱银儿购件大牌
  • 枚举类型详解 一路欢笑一路走 enum枚举详解enumsetenumMap
    枚举类型详解 一.Enum详解      1.1枚举类型的介绍   JDK1.5加入了一个全新的类型的”类”—枚举类型，为此JDK1.5引入了一个新的关键字enum,我们可以这样定义一个枚举类型。      Demo:一个最简单的枚举类   public enum ColorType { RED
  • 第11章 动画效果（上） onestopweb 动画
    index.html <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/
  • Eclipse中jsp、js文件编辑时，卡死现象解决汇总 ljf_home eclipsejsp卡死js卡死
    使用Eclipse编辑jsp、js文件时，经常出现卡死现象，在网上百度了N次，经过N次优化调整后，卡死现象逐步好转，具体那个方法起到作用，不太好讲。将所有用过的方法罗列如下：   1、取消验证 windows–>perferences–>validation 把 除了manual 下面的全部点掉，build下只留 classpath dependency Valida
  • MySQL编程中的6个重要的实用技巧 tomcat_oracle mysql
    每一行命令都是用分号(;)作为结束 对于MySQL，第一件你必须牢记的是它的每一行命令都是用分号(;)作为结束的，但当一行MySQL被插入在PHP代码中时，最好把后面的分号省略掉，例如： mysql_query("INSERT INTO tablename(first_name,last_name)VALUES('$first_name',$last_name')");
  • zoj 3820 Building Fire Stations(二分+bfs) 阿尔萨斯 Build
    题目链接：zoj 3820 Building Fire Stations 题目大意：给定一棵树，选取两个建立加油站，问说所有点距离加油站距离的最大值的最小值是多少，并且任意输出一种建立加油站的方式。 解题思路：二分距离判断，判断函数的复杂度是o(n)，这样的复杂度应该是o(nlogn)，即使常数系数偏大，但是居然跑了4.5s，也是醉了。 判断函数里面做了3次bfs，但是每次bfs节点最多
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他