成年人如何读书才高效？

今天读了《这样读书就够了》，

这本书的作者是拆书帮的创始人赵周。

最开始知道拆书帮这个词是在2016年的一个分享会上，当时一个拆书家详细的讲解了便签读书法，那时我就觉得这种方法非常有效，是我很喜欢的一种方法，因为它可以把书上的知识变为自己能用的工具，进而来改进自己的生活。

在《好好学习》中有这样一句话“知识管理的核心实际是通过管理知识提升我们的认知深度，进而改变我们的行为模式”

拆书法就是一个着重于改变我们的行为模式的读书方法。

这本书的观点是当我们在读致用类的书，其实并不需要完全的把一本书读完，而是找到其中和自己生活工作相关的信息，能够为我所用，并且搭建起自己的知识体系。

它是符合成人教育学的5条公理的，成人教育学由美国著名教育学家马尔科姆·诺尔斯（Malcolm Knowles）于20世纪70年代创立，这5条公理是指如何才能高效地学习：

自我导向

关联经验

强调实践

聚焦于解决实际问题

内在驱动

书中还提到了一个很有趣的事实，同样的核心理论，如果是看书的话，一本书只需要几十块钱，但如果要是参加培训班的话，有的课程甚至要几万块，虽然核心理论都是一样的，但是培训班要比课程贵上百倍，原因就是培训班的一些服务和学习方法，能够达到比自己看书更好的效果，那么如果我们自己能够有正确的方法读书，达到不错的效果，那岂不是省下了几万的培训费。

因为2019年定了一个每天读一个小时的书这个目标。

掌握有效的阅读方法非常重要，当遇到对自己有用的部分，就可以用拆书法来将知识内化，所以今天来复习一下这个方法。

拆书法可以用于个人的自主读书，这时用便签读书法，也可以用于组织的现场学习，这时用 RIA 法：

R（Reading，阅读拆页）

I（Interpretation，讲解引导）

A（Appropriation，拆为己用）

这里我们只看个人的便签读书法

首先，

准备3种不同颜色的便签，分别用来做3类笔记（I、A1、A2）：

第1类拆解（I）：用自己的语言重述信息。

第2类拆解（A1）：描述自己的相关经验。

第3类拆解（A2）：我的应用（目标与行动）。

然后，按照拆书七步走进行拆书：

第一步，确定你读这本书的目的是为了提升自己某方面的能力，为了能够解决工作和生活中的某个具体的问题

第二步，快速阅读全书，遇到对自己有用的观点就放慢速度，细读相关内容，对自己不重要的观点就跳过

第三步，在I便签上用自己的语言简要重述相关信息，也可以是总结自己得到的启发。

第四步，问问自己有没有相关的经历，是否听说或者见到过类似的事情，写在一张A1便签上

第五步，规划今后如何应用，先考虑应用的目标，再写下达到目标应实施的行动，写在一张A2便签上，贴在书上。

第六步，在贴了便签的书页旁，贴一张指示标签。提醒自己这页有学习资料。

第七步，看完一本书后，把所有的A2便签贴在冰箱上，提醒自己落实行动。

其中 I 便签，不要直接引用原文语句，而是尽量将原文知识点总结成具体的操作方法或步骤。

A1 注意不要泛泛而谈，而是叙事要素基本完整，能够清晰地体现出起因和结果。

A2 不要决心泛滥或感慨万千，而是制定符合SMART法则的目标，要有具体行动步骤，行动何时开始，频率如何

例如看到便签读书法七步走时，

我的 A2 是：

目标：2019可以有效读书50本

行动：每天读一小时的书，按照便签读书法七步走，每次将 a2 便签贴在墙上，争取一个月可以撕掉一张