人生就是和自己对话的过程！

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人的变化真的无常，昨天不知道今天会在自己身上发生什么。

今天早上，出去早锻炼，有一个星期没有跑步，感觉有点吃力，于是慢下来拿出手机搜索樊登读书会里的书，不曾想被两本关于佛法的书吸引《正见》、《透过佛法看世界》。

因为有一点读《佛陀传》的基础，听起来还不算吃力，并且今天似乎听懂了很多。

下面做一点点分享：

关于【四法印】的自我解读

我们大都听说过“诸行无常、诸漏皆苦、诸法无我、涅槃寂静”，这里佛法里的四法印，我今天更加明白了一些。

诸行无常，是说世间万物的变化是正常的，虽然我们总想保有恒定的东西，比如人性、比如感情、再比如情绪，但实际上是不可能的。即使我们看到的实物，例如杯子，这一时刻还是杯子，下一时刻是什么谁又能知道？假如摔碎了呢？假如化掉了呢？

所以，无常是常态，接纳变化会让自己没那么痛苦。而人们为什么害怕变化呢？是因为内心缺乏力量，充满对无常的恐惧。

那怎样就可以让内心强大呢？答案是“智慧和慈悲”！

诸漏皆苦，是说人们认为一切情绪都是苦的。事实上，我们认为的痛苦是因为我们对人事物没有尊重其真相而得出的不符合的评价。

好比原来我认为某些方面自己很差，比如我没有稳定的收入。我的痛苦就是焦虑、不自信、不好意思等等，事实上是我低估了自己挣钱能力，而没有很好的发挥这方面的能力，只是表面上去和某些人比较。

而有些时候，我却认为自己应该不错，比如有一次为了显示自己和别人的厨艺不同，我说我会做拔丝苹果，但事实上我只见过母亲做，而我自认为很简单，实际上并非如此。这是因为我对自己的模仿能力高估了，所以感觉到很没面子。

所以，时刻觉察自己，正确的评价自己，就不会有痛苦。

诸法无我，就是我们说的“空”。说实话，我不一定能解释清楚，尽量吧。现在我的理解是，人对很多事物的看法被概念框住了，而事实上世间万物均是看到它的人给予了相应的理解和定义而已。

比如昨天，一位学员咨询我关于孩子的问题，我和她解释“对和错”的问题。万物都有它存在的原因和道理，而我们却经常在自己的内心赋于它一些标准。

远古时候是没有婚姻制度的，所以任何男女在一起都可以，后来一夫多妻或者有的国家一妻多夫出来了，在原来的基础上有了一些进步。现在大多国家是一夫一妻制，是现在的认知层面认为这样最合理，所以法律上会不允许婚内出轨或者重婚。我们父母也是一样，在解决孩子的任何问题时，内心是带着自己的规条的，不符合的就被认定是“错的”。（当然包括处理成人的问题）

当我们无法做到抽离自己放空一切来看待问题时，就会太执着于“我”，是非对错就会充斥在我们的周围。我们认为是外界来攻击我们，但实际上可能是自己的规条需要调整了。

法无自性，随性而动，不要让自己受伤，这是我们要遵循的标准。

关于“涅槃寂静”，我认为自己现在还无力解释，因为那是一种很高的、超脱的境界，面对生死，平常无二的一种境界。

我此刻明白的是，有生之年，努力种“因”，不问结果，因上努力，果上随缘！心静如水，无论做任何事都保持“八正道”，即正念、正见、正定、正信、正精进、正思维、正语、正命，那么，当我们离开这个世间的时候，可能真的会涅槃超脱，寂静而去。就像佛家说的，我们并没有“死”，只是换了一种形式继续存在而已。

一点拙见，望高人指正！

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这两本书，还让我清晰了好多说法：

1.放下――对已有的不贪恋，对没有的不奢求。

2.修行――学做好人。

3.积累――是让我们学会放弃。

比如布施，我们都认为是积累福报，但实际上是让我们学会放弃金钱、冷漠和怯弱。

4.回归内心的平静，须从淡化内心的执着开始。

5.天无私覆，地无私载，日月无私照――像天一样覆盖大地而没有私心,像大地一样载育万物而没有私心,像日月一样普照万物而没有私心。向天、地、日月学习！

人生就是在不断的和自己对话，不断觉察反省如何能更好，就像林院长讲的“八大信念”中有一句话——我生来就是要快乐的！

为什么不呢？

感恩今天的学习，让我对自己要去的方向更加清晰！

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