忆记2022-11-29

又是居家的一天，小雪飘飘，气温明显下降多多，3--5度，入冬最冷的一天，正式进入冬天了。今天核酸突然不再做了，明天的解封不知能否实现。政府公布的5天动态清零目标应该没有实现吧，还有病历的公布，昨天确诊150位，阳性659位。

早上5点起床，居家静默的6天，3天早起跑步，为了目标的达成今天早上15公里+3公里，共计18公里，距目标还有1.5公里，明天还能再跑一次了。早起的街上空空，落叶与风在空中飘凌，踩在脚下沙沙声，风依然冷，但跑过3公里后可短衫，并微微出汗，配速从7点半到5分半，再到5分，今天应该是近期晨跑中最快的一次。今天跑步中最大的失误是戴着口罩，心率非常高，最高心率达190，平均心率166，是近几年最高的一次，同时也见证了呼吸在跑步的重要，口鼻配合才是心率的正常，单鼻所吸的氧量过少，口腔吸入的比鼻更多些，同时二者配合才能将身体调整到位。

学习：在工作中看视频听王阳明的心学及哲学，及禅学。六祖坛经是大众化的开始，是平等待人，要有灵性，需要悟。

信息：疫情方面的信息多些，下午看到浙江出台的人民至上，不是防疫至上，南京在应对方面已挑出了另一个新高度，还是行政效率高，为民服务的思想超前。而我们还是各地的封封，简单而不记后果的处置。房地产方面各银行出台了支持政策，各公司都有大量的财务受信，未来地产又要火起来了，就是不知道民众是否还要跟着进去，郑州房产已吭不少的人，说明郑州这边的经济还是落后，管理思路未能跟上民众的发展变化。

感悟：从禅学来经营及发展的方法，禅是先提升自己提高悟 性，全方位的自己思想提升，来推动经营的发展，让变化在无行中。

明天就要上班了，居家的6天，一本忆也没有看完，每天需学习的东西太多。能看一本已好难。