2021年3月24日每日复盘Day33/365

文/铭悦

个人成长

@清晨做keep,《清心冥想之旅》

冥想

@阅读《亲密关系》,继续悟接纳与排斥,感知,欣赏。接纳本来的样子,不断的夸奖。才有他柔和的关系。

觉知也是一样,体验苦与乐的临在

阅读笔记

@晨练,慢跑4.28km

工作沟通

@培训档案建立教了纪忠敏,自己研究新的系统,T&E报销流程。

@跟党review EEC 报告数据源,还有一些基础数据建立的情况,同时汇总tableau 呈现的需求

@找人安装施小慧,先联络着,后面继续

@报废跟宁宁确认好后续,质量review的具体时间,方式。

陪伴家人

@早餐打卡

Day 209

@今天悦一模结束,娘俩在外面吃饭。起于开心来着,没想遇到些小插曲。孩子期待我聆听,而悦妈交流些真实的想法。有固执的一面,出于本性的探讨。从书上来,也从实际认识的人,讲些远一些的心理历程。用些实战的方法解决思想上的负担,学着甩开包袱,自我设限的假想。当下,专注在当下事情中,忘我状态。

开心牛排餐


今日小确幸

放弃坐厂车,一路观赏自然景观,轻轻松松到公司

地铁内的人

路上

海棠花

日常工作closed,梳理了一些,新的流程建立。完事的开心

领英朋友一早满满的祝福,被打到内心的开心

午睡结束,线上走一圈,发现一自动贴标签操作手  好奇的开心

自动贴标签

下班坐厂车上听一遍,迈克尔杰克老歌 翻新的开心

跟悦敞开的聊了聊  互相理解的  开心

新系统的接触  一步一个谜的 破解谜团的向往

昨天收获

接触新的东西,不断的探索学习。实际操作和领悟新书一样一样

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