4岁的弟弟，在深水区无助地嚎啕大哭｜我和俩娃共学游泳课 Day3

来到了一拖二亲子游泳私教课的第三课，这次课的练习要领是：

蛙泳腿部动作：收勾蹬夹的练习验收和继续练习；

换气：用手拿着浮板，胳膊和腿都打直，游出去时，腿部做两次“收勾蹬夹”的动作后，在水下吐气，快速仰起头，大口呼气，再埋入水中，继续向前游。这里的关键是，换气时腿部动作是完成一组”收勾蹬夹”后打直的状态，所以不是边蹬腿边仰头换气，而是先完成蹬腿动作，停下来后的1-3秒钟，仰头换气，再埋入水中继续游。

1、挑战：去1.5m的深水区

教练抱着弟弟，我和姐姐游过去深水区。哈，深水区感觉真不一样，一下子我感觉到了水的压力，压迫着胸腔，站在那里只能露个脑袋出来了。于是教练下达任务，拿着浮板，顺着泳道，练习换气，游出去。听着好像极其简单，但娘仨这次都遇到了不同的挑战和问题。

首先，弟弟吓哭了。

教练教弟弟做一个动作，用手扶着浮板进行向前练习，这个动作如果身体紧张的话是没办法浮起来的，身体会往水里沉入。

刚开始尝试，弟弟就吓哭了，教练说，不用害怕呀，这里有浮漂，不会沉下去的。我示意教练把弟弟给我，我说你先教姐姐，我来安抚他。

我把弟弟抱在胸前，我在他耳边轻轻说“弟弟刚才被吓到了对吧，弟弟是不是很害怕？”他边哭边点头。“你可以害怕的，要是妈妈，妈妈也会感觉到害怕的。害怕是我们的朋友，它会来也会走，你在害怕里呆一会，跟它玩一会儿，再把它送走吧。”

我用一只手轻轻地抚摸他的背部，一只手轻轻拍他的肩膀位置，他停止了哭泣，把小脑袋放在我的肩上。我突然发现，他用肉乎乎的小手也在轻轻拍我的背部，那份感觉真的好温暖。

过了几分钟后弟弟就好了，不过还是害怕做刚才那个动作，教练说，那教练背着你，你来跟教练一起教妈妈和姐姐一起练习吧。弟弟开心的同意了。

其次，姐姐的鼻夹问题。

姐姐刚开始第一次游泳时，最大的问题就是在水下憋气时，会不小心鼻子吸气，造成呛水，鼻子呛水的话那应该是游泳最难受的经历，爸爸看到后爱女心切，弄巧成拙地给孩子下单了一个鼻夹。结果从第二次课开始，孩子便开始用鼻夹帮助自己，小鼻子被夹得红红的。

这一次因为要练习换气，教练担心孩子形成依赖，建议慢慢尝试去掉鼻夹，姐姐很犹豫，但想了想还是配合给取下来了，成功的克服自己不带鼻夹游了一趟。

我问姐姐：“你有什么感受？”

姐姐说：“有点后悔，早知道第一次就不带就好了。”

我说：“嗯，不过，我们又多了一个不一样的体验。”

最后，妈妈喝到泳池的水了。

还记得第一天去游泳时，我说带瓶水去，姐姐还很认真地说：“不用啊，泳池那么多水，别客气，我请客，随便喝。”

果不其然，在第三次课上，我第一次在泳池喝了一口水。刚开始学着换气，有点手忙脚乱，脚还在蹬，头就扬起来了，然后慌张地又埋下去，在张口吸气的时候，于是乎一口水进来了，来不及吐出去，妥妥地咽了下去。

我跟女儿说：“我刚才喝了一口泳池的水！”

女儿哈哈大笑：“味道不错吧，我请客，别客气！”

据说，学游泳要喝几口水后就彻底学会了，看来我离学会越来越近了。

2、娘仨本次课的收获

弟弟：能够在水下自如地憋气玩耍捡东西了，又是一个大飞跃。

姐姐：学会了在深水区换气游，并且成功尝试去掉了鼻夹一次；

妈妈：学会了相对协调地在深水区换气游；

晚上睡前，我跟女儿说晚安时说：“妈妈看见了你今天成功去掉了一次鼻夹，真勇敢。”

儿子回到小床后，问我：“妈妈，我今天哭了，那我勇敢吗？”

当然，你也一样勇敢。勇敢不是不害怕，而是去面对害怕，就像你今天一样，可以和害怕呆在一起，玩一会儿后，把害怕送走，这就是勇敢。

期待共学的第4次课，不知又会解锁什么样的技能和挑战呢。

期待与你的第4次分享，猜猜老母亲又会迎来什么样的小尴尬呢。