YXG—078今日赋能

        感谢网络，感谢素未谋面的温暖静水提供的资源，让居家隔离的我此刻得到内心的安稳和满足。因为我今天倾听学习了思源心理APP里的一场季靖老师分享的《提升沟通力，打通亲子互动“心”桥梁》直播，让我学到了沟通的小妙招。

      作为教师妈妈的我，在别人眼里，赋予的意义可能是应该是更会教育孩子的人。其实不然，我也有我的困惑和无助无数的时刻。尤其是有二胎之后。俩孩子相差8岁多，虽说姐弟二人的纠结和纷争很少，但是我面对的是两个年龄段不同思维特点的孩子。老大再有半年14岁，老二刚满5岁，俩孩子思维没有同频时候。居住一个空间，我要随时地切换不同的频道去面对他们，有时真是力不从心。

    回忆老大小时候，因为是第一个孩子，也因为工作本身的机缘接触到的信息，一直在假装——做爱学习的妈妈，可能装的比较好，老大的成长学习也就比较省心。女儿一点就透，还善解人意。儿子却是只要睡醒就不会停的那种，根本没办法完全做到不吼不叫好好沟通。一没忍住嗓子就吊起来上演河东狮吼。老二的到来，才让我明白老大的好不是自己带的好，是老大天生好。老二真是一言难尽，去年体检，发现乳腺增生。我立刻反思，这都是吼老二吼出的内伤啊！这样下去的话，根本不是别人眼里儿女双全的美好，而是入了自断幸福的深坑啊！一定要调节自己，调节情绪，管理好自己的情绪，多学习，增长自己的智慧，这是当妈的修行。接收他，改变自己。

      那么今天的直播课，收获最大的就是这个小妙招。沟通时采用传递＂我向信息＂。

我向信息英文版

我向信息的中文版

    季靖教授指出：这是沟通中最最有效的方法，分4步：1、要不带评判性地陈述我们对某一特定行为或情况的看法，说出你的感受。一定要客观描述（当我看见你怎么怎么样）。、2避免人身攻击和绝对化的表述。我感觉（把你自己的感觉说出来）。3、因为…（阐明他这种行为对你自己造成的影响）。4、最后我想要你（我希望你怎么怎么样）。注意，一次只对一个问题。沟通黄金定律是你想怎样被对待，你就怎么样又对待别人。学会站在对方的角度思考，以别人喜欢的方式去对待他们。其实这个方法在《正面管教》里也有呈现。同样这个方法也适合夫妻之间。我下午从学校值班回来进屋看到的一幕是：女儿在房间里正上数学网课，儿子在沙发上看电影《愤怒的小鸟》，老王躺在阳台吊篮里扣手机刷抖音。等我准备坐下写今天的简更时，我又走到老王面前说：当我进屋看到女儿在房间里认真的正上数学网课，儿子在沙发上看电影《愤怒的小鸟》，你躺在阳台吊篮里扣手机刷抖音时，我感觉这个父母这个样子的影响对孩子们不好吧！因为虽处同一空间，但其实丝毫没有跟儿子有沟通和交流，他可以跟他一直看影片，看的同时跟儿子交流谈论一下多好啊！（也是我希望的内容）。说完这些后，老公立即关了手机，起身跟儿子一起看了。我则在一边完成我的简更。这么简更还没有完成，老王带小王去理发了。疫情期间，昨天已跟理发师预约好。

  沟通，顾名思义沟是修沟挖渠找方法，通是连接，连通你我他。最终指向通达，连通。

    现在的我，通透多了，算了，儿孙自有儿孙福，哈士奇也会有春天的。

    今年的体检结果还没有收到，应该好多了吧！

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