易效能践行90天第二周收获

三个目标。

1、早起早上七点。

因为上晚班，加上年底事情多。带着思绪睡觉。 睡眠质量差。早起践行的还不够。基本都在七点以后了。 这块要自我调整好。                     

2、减重到128斤。                       

每天上下六层楼梯八次左右。这点做的可以。原来的70公斤现在的68.5公斤 ，减重这件事不难，管住嘴，迈开腿坚持下去就会有成效。  

3、断网陪伴家人。                         

有2-3天没有做到位。因为忙碌回家就倒头睡觉。

要做到线上人生还需要修炼。需要刻意践行，积累点滴，假以时日。定能过上有序平衡专注的人生，工作高效率，生活有序极简。

八大关注

①健康：晚11早7、一周2次运动、冥想、早吃好,午吃饱,晚吃少

从坐电梯改成走楼梯。睡觉作息这块有晚班目前还没有办法完全实现，冥想想到了才会做，可以设定一个每日闹钟

②事业：专注厨房小工具领域，每年业绩增长50个点

在公司发展发向上提出了，做较小领域的佼佼者，在目前我们的产品领域优先深耕，再开发边缘产品。

③效能：反思日记，践行高能要事255+ABC，16倍产出

坚持每天写反思日记，记录执行排程，每天清空收件箱内容。

④成长：提升公司管理能力、制度优化能力、以数据为基础的业务能力

年底值班的开展，也是统一和清晰店长、助理、客服、打包年底的岗位职责。

⑤休闲：1个月2-4次温州市内周边游

年底忙碌周边游没有安排。忙碌过去了补回来

⑥亲密：家庭里多付出，断网陪伴

分担家里的家务、家里主动去做一些小事情。手里事情忙好了。就收掉电子设备手机和手表陪伴家人

⑦财富：年收入增长1.5倍，尝试简易投资

还没有开始尝试，年底忙碌过去了。每天抽点时间去了解定投。

⑧社交：一周5次强链接，25次弱连接

父母每周都有联系走动。弱连接目前主动联系在践行群里的同学们比较多。