霜降，启动养生（729）

食物，应该是养心、养身且让人愉悦的。进食过多，引人倦怠，不思业务。今早多吃的那1/4块酸奶月饼，令我打嗝、产酸...于是一个小时的时间，在用最基础的大数据，搜索晚上去哪里见那位加拿大归来的PI。昨天一切刚刚好，还去了图书馆。加油，给自己打打气，已经有了好的开头，前进的路总有客观因素的坑坑洼洼，还有主观因素的误判。道路崎岖和蜿蜒，要时刻抬头望向终点的鲜红旗帜。“我为何出发？内心里想抵达的终点风景会如何？”

经历上周末坡峰岭徒步、citywalk的呕吐和眩晕之后，周一开始好好规划饮食了。早餐是红薯山药米粥，煮鸡蛋还是要少吃；午餐是食堂自助，只吃了不到一颗完整的肉丸子，少食猪肉，其性寒易引起痰湿；晚餐是麻酱菠菜娃娃菜，搭配半个牛油果和1/4麻酱花卷，隐藏起来的一个50g云腿月饼贡献了多余热量。

好在没有过量的不适反应，在图书馆里静坐，身边的人都在伏案学习，学生、幼童、年轻父母和上班族，有一段相互不言语的默契安静时光，只听得到图书翻页、偶尔开关门的声音。这样寂静又灯火通明的夜晚，真好。

早起，开始一段八段锦，向喇叭沟认识的98年小鱼同志看齐，“出门看博物馆学习、回家做养生美食”，一个女孩的简单日常，不焦躁不抱怨，随喜赞叹，内心丰富且平静。

一个人的晚餐，还是喜欢有声音陪伴，用《七个世界、一个星球》代替了喧闹嘻哈的网剧，《兰闺喜事》变成了洗菜、刷碗、洗发的背景音。没什么不好呀，还是能会心一笑，但多了些更大更宏观的元素在陪伴我。

美中不足的是有点犯懒了，一个星期没有去园子里打太极，好些招式又忘了。温故而知新，万事惟恒毅。趁天气还未转凉，趁我还能伸出双手，去多打打太极吧！