你总在说“不，不，不”吗？

            20181207  周五

    你总在说“不，不，不”吗？

*孩子在书房喊我，“妈妈，你可以过来一下吗？”

“不，我不过去。你认真写作业，别一会儿一叫我。”

孩子到餐厅去拿酸奶，又喊，“妈妈，我给你也拿一袋吧。”

“不用，你快点喝你的吧。喝完去刷牙。”

临睡前，孩子说，“妈妈，我今天的效率挺高的吧，我看会儿手机查一下柯洁（围棋赛）的战绩吧？”

“不行，今天就比昨天提前了10分钟，你一拿手机看起来就刹不住，又该晚睡了。”

孩子跳脚了，“不不不，你就会说不。你总是说不。不行不许不用不要……你是个“不妈妈”！”

先生在一旁竟然也帮腔，“当初我说你妈是“不姑娘”，如今你又说她是“不妈妈”。看来，这么多年，你妈，不不不还没说够呀。”

看着这爷俩结成阵线联盟，我甩下句，“那你说好好好呗。你让他看手机睡晚了我可不管。”

先生把手机递给孩子，“我也想知道柯洁赢了没？”两人挤到一块儿搜百度。孩子还不忘抬头冲我说，“不妈妈，你放心吧，我们就看10分钟，我还能辜负我爸的信任不成？”

唉，这回，这个不，我倒是说不出口了。

*洗漱的时候，想起先生刚才说我是“不姑娘”的典故。

记得我们刚结婚去旅游时，一路上先生想给我买东西，每每问我要这个吗，要那个吗？我总是说不不不，我不要，没啥用，不好看，别买了。最后他生气了，抱怨到“你怎么什么都不要？你是个不姑娘吗？”，而我也生气了，觉得旅游景点的东西又贵又不实用，你干嘛要乱花钱？

以我当时的能力，是体会不到先生想对我好想为我付出的心意，一再被我“不不不”拒绝后的那份难言的挫败，委屈和愤怒。

同时，我也体会不到，我那么第一反应急着说“不不不”的背后，是我“内心深处的不值得被爱，不配得，低价值感，自卑，自我否定”在作祟，使得我看不到别人对我的好意，不敢接受别人对我的付出。

*不知怎的，脑海里突然冒出前天看到的一句话，当时还没太理解，此时想起却有点触动。

“经常性的对自己说不，对别人说不，比如不需要，不行，不能，不好看，不喜欢……各种不，各种否定，其实是在扼杀一个人付出的动力。”

想起上次在小组活动中，一个伙伴，在我们核对起他的感受他的想法时，他总是脱口而出“不，不是”，他越说不，越让我们窝火，感觉我们总也抓不到他的点。

有一次，看到同事有一堆东西要拿，我上前说要帮她。她忙不迭的说不用不用。这让我有一些被她拒绝的疏离感，有那么点不舒服。

是呀，我这会儿有点明白了，当对自己或者别人总说“不不不”，否定拒绝的太多，那么被否定被拒绝的一方，就会有不被看到，不被接受，不被认可的挫败感。进而产生要么是逆反的愤怒，对抗的偏差行为；要么是自我否定的自暴自弃的行为，再或者表现出无所谓，和混着过的态度。

*也许，就如书上写的，一个对自己不自信不肯定不欣赏的人，会经常性的对自己不满意，会看不见自己的努力，也容易忽视别人的付出和感受。也就是说，不会欣赏自己的人，也没有能力去看见去欣赏别人的。

人们先否定了自己，才害怕被别人否定。

人们先抛弃了自己，才会害怕被拒绝。

害怕被否定被拒绝，害怕你做的不是我想要的，于是，我干脆抢先“不不不”。不行，不是，不用，不要……

可我们却不知道，这一声声一次次的不不不，会让自己，让别人的想被看见，想要链接，想要付出的心意和行动被堵回去的憋屈和受伤。

*好吧，别总说“不不不”了，别急着忙着否定，拒绝。告诉自己，我是值得的配得的。同时，也学习尝试了解别人的想法，看见别人的付出。尝试对自己对别人多说，“好的，行呀，你是想做……么？多谢你这么做，谢谢你为我做的……，为我付出的……”

不不不，太生硬，让人没了动力。

好好好，很温暖，让人充满希望。