守护健康

图片发自App

健康需要维护，经过一天的工作体内能量消耗很大。需要及时补充。晚饭后1---2小时冲个热水澡，坐着简单肢体运动，比如广场舞，散步。21点左右就应该睡觉了，因为21----23时为亥属水。生殖系统运行，排泄废物。22时以后睡觉影响体内毒素排出。