记录今天的3个小确幸

大家好，我是夏夜。

今天睡到饱才起床，每到周末基本上都睡懒觉，醒来发现阳光照射进来，家里静悄悄的，爱人躺在身边，一切都是幸福美好的样子。

今天中午吃到了老公做的美食，昨天我点的土豆炖排骨、清炒油麦菜和排骨饭，整体水平都不高，可能是好久不做了，和以前的味道不太一样了。

老公解释说调料放多了，但还是要表扬老公，毕竟是他付出了劳动，而我坐享其成。

如果是我做饭，做的饭不好吃我就会过度反思，表现为懊恼生气不开心。如果是老公做的饭，我就不会想太多，反正这次做不好，还有下一次。

刚刚和老公一起下去扔了垃圾，打了水，取了快递。

本来一个人做费体力又费时间的事情，两个人做起来配合默契又不孤单，路上聊聊天，时间过得飞快，一会儿的功夫就回家了。

可能这就是生活吧，你不可能自己什么也不做，有些事情两个人做起来，日后才有共同的回忆，不论是酸甜苦辣的回忆，都是共同的人生体验。

塞利格曼在他的书《持续的幸福》中表示，每天晚上睡觉之前写下3件好事，仅持续一周，在之后的半年里就出现了幸福度增强、忧郁度减轻的结果。

如果你最近感到不幸福、烦躁苦闷、抑郁难受，那么你就可以每天晚上仔细回想一下当天令你开心幸福的事，越关注幸福，就会越感到幸福。

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