共情力不仅要共情到情绪也要共情到需求

1、什么是共情力？

心理学家们给出的定义是: 共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。

共情是“一种以别人的视角体验世界，感受别人的感受的能力”。

2、共情力有哪些作用？

能感受到别人看不见摸不着的东西

能得到朋友的信赖

擅长倾听，让人愿意与你交谈

对世界的感知很丰富，超过大多数人

能更好地处理人际关系

能发现别人看不到的商业机会

能发现别人的“无声需求”

3、共情力如果发挥不当，会有什么影响？

只共情到“表面情绪”没有听到“无声的需求”会给自己带来情绪还有情感上的负担

容易受到他人情绪和情感上的影响，被别人牵着鼻子走

容易敏感，优柔寡断

4、如何更好地发挥共情力？

既要能感同身受，也要能做出恰当的回应

既能感知情绪，也能满足需求

具体的方法接下来还会继续学习，加油！

最后

以前特别在意别人的感受，在意他人对自己的看法，经常迎合别人，没有什么主见

过得特别不开心，很压抑

因为怕对方不高兴，或者怕麻烦对方，经常是自己承担下很多额外的事情，有种老好人的假象

后来慢慢改变以后，发现自己不再像以前那样在意他人对自己的看法，自己也开始变得自信起来

接触优势眼以后才知道原来这是共情力的一个表现

虽然能感受到对方的情绪，但是没有共情到背后的需求

这点需要去学习，去提升，二者合一才能让自己的共情力发挥出真正的力量！