LDP~L7~你是否认清你自己呢？

内驱目标的关键是赋予信念，持续行动，最重要的是：确保内驱目标是自己真正想要的。

目标的分类：

外驱目标-别人让我做些什么（必须要做、有压力）

内驱目标-为自己做些什么（非必须要‘做、自主性）

Part 1 找到无目标背后的成因

1、认识自己的意义，舒伯生涯发展模型

美国著名学者舒伯（D.E.Supe r）对人的生命发展过程，提出了以“成长、探索、确立、维持、衰退”为中心的五阶段模型。

舒伯的生涯彩虹图，彩虹的外层先是人生主要的发展阶段和估算的年龄。

舒伯认为人在一生当中主要会扮演九种主要角色。在每个阶段，每个角色的投入程度可以用颜色来表示，颜色面积越多表示该角色投入的城市越多。

在上图中，标记上绿色的部分是探索阶段，是大多数人念中学、大学和初次踏入职场的时间段。

2、为什么你很迷茫：探索期缺失

没有利用好职业探索期，原因有这几点：

①从众心理

       个人的观念和行为在群体的引导和压力下，不知不觉与多数人保持一致的心理现象，通俗的说就是“随大流”。

②低自尊：

        自尊是我们看待自己的方式，我们对自己的想法、以及我们赋予自己的价值。

        低自尊意味着你对自我的品质和价值有负面的核心信念，比如你可能觉得自己是软弱无力的、觉得自己不够好、配不上美好的事物和人等等。

Part 2  该如何认识你自己

1、理论：约哈里窗

这是在上世纪50年代由美国心理学家提出的“自我意识的发现-反馈模型”

根据这个理论，人的内心世界被分为四个区域：开放区、隐秘区、盲目区、未知区。

①开放区

第1窗格开放我：指的是我们知道、别人也知道的部分，即内外认识都一致的自我部分。

比如我们的长相、身材以及某些公开的个人信息，比如学历、性别、籍贯等，还包括一些个性成分。

②隐秘区

第2窗格隐藏我：指我们知道而别人不知道的部分。

这部分包括自己的真正面目，比如一些童年记忆、痛苦经验、癖好等等。

③盲目区

第3窗格为盲目我：指的是我们自己不知道，而别人知道的部分。

比如自己的一些习惯动作、某些时候的工作态度、一些才能。有时候外人可能更能认识到自己的长处和短处。

④未知区

第4窗格为未知我：指的是我们自己不知道而别人也不知道的部分。

比如如果没有某种机缘巧合，我们可能不会知道自己是一个优秀的演讲者或者有演员的潜质。

现实的约哈里窗与理想的约哈里窗有明显的差距。

现实中，一般人的开放我最小、未知我最大。

而理想状态应该是开放我最大，未知我最小。

开放我越大，能够对自己认识更加透彻，也能增加他人对自己的理解。让自己内外保持一致，活得更加坦荡。

2、方式：他人视角：“多知多维镜”

①认知多维镜，是通过听取身边人对自己的反馈，得到360度的信息反馈意见。

②自我观察：“局外人”视角

这种与“身处其中的我”保持一定距离的方式，能够更加清楚地了解那个潜在的我，了解自己真实的情况。

③情绪管理清单

Part 3 找到自己的职业兴趣

匹配你的职业兴趣：霍兰德理论

①六种职业兴趣类型的主要特征

②这六种类型对应的典型匹配职业

③职业兴趣维度不是单一的，只是所占比重会不同。

一般完整的霍兰德代码是在六大类型中得分居前三名类型的组合。

课后总结：

霍兰德之前在上职业生涯的时候，有做过，可是当时的心态和现在的心态已经不一样了，当时想做的职业，和现在已经有着区别了。

个人觉得我比较在意别人对自己的看法，我很怕别人误会我，可能是我觉得这是一件对她好的，她却觉得我在管束她吧。

也许就是这样，我们遇见所有人，都是为了遇见自己，一个更完整的自己。我希望自己的未来会更加的好。

对于父母，我想说对不起，我的任性让你们更加操心于我，我希望自己有能力可以照顾你们一辈子。