中和商学院
读了很多书，回想起来，却总是觉得一片空白，想不出究竟留下了些什么；
付费参加了一堆课程，听的时候觉得醍醐灌顶，没过多久却发现都还给了老师；
看文章、听讲座，记了一大堆东西，感觉收获满满，但却一直放着让它们积灰，不知道怎么用起来
……
我想，这应该是许许多多人的心声。
很多时候，我们不是不愿意学习 —— 甚至相反，我们对学习有着极大的热情，但是，却总是感觉，好像看不到什么效果，起不到什么作用。
久而久之，无非只有两种结果：
要么是沮丧，失去斗志，再也提不起动力和热情去学习，变得困惑、茫然，浑浑噩噩；
要么不断欺骗自己，用徒劳的「读书听课做笔记」，给自己一种「我在进步」的错觉 —— 但实际上，你所学到的东西，正在一点一滴从指缝间流走。
那如何解决这个问题呢？
一种常见的想法是寄希望于「记忆力」。很多读者经常问我：Z先生，为什么你总是能记得那么多东西，你是怎么练成这么强大的记忆力的？
但其实，记忆所能起到的作用，极其有限。
为什么呢？原因很简单。记忆不过是「储存」而已，但要把知识真正用起来，让它切切实实成为你的能力，你需要的是三种能力：
今天，分享一套超级实用的方法给大家，「知识卡片」，帮你把「碎片记忆」结构化、显式化，外化成「显性知识」，成为自己真正的知识积累。
那如何制作自己的「知识卡片」？
我自己是用印象笔记，你也可以用任何其他工具：OneNote，为知，有道……或者，如果你喜欢纸笔，用实体的笔记本会是更好的选择。
具体来说，可以遵循下面这几个方法：
1. 每天一个知识点
知识卡片的原理非常简单，就是把每天学到的新知识，不论是书、文章还是课程，都记录下来，做成一张张「卡片」。
通过这种方式，把知识进行外化，转变成「显性知识」。
那么，为什么要强调「每天一个知识点」呢？
非常简单：我们总是会高估自己的能力，低估客观环境。乍一看，每天只记录一个知识点太少了，但是碎片记忆之所以没法「显性」，根本原因就在于：我们以为自己懂了，实际上压根没懂。
所以，这里的记录，并不是把它摘抄下来，而是需要符合两个条件：
1）在弄懂它的基础上，用自己的话重新表述出来；
2）在（1）的基础上，用尽可能简短的语言，提炼出它最核心的信息。
这两点是非常困难的。实际上，绝大多数人所做的笔记，只停留在摘抄、心得的程度，完全达不到这两个要求。
但单纯的摘抄和心得，仅仅是「复制」和「储存」，起不到将知识体系化的作用。
唯有用自己的话去提炼、浓缩，在这个加工过程中，调用自己已有的体系，横向拓宽，从点到面，才能真正把一个知识点，纳入你的知识网络之中。
所以，哪怕每天只记录一个知识点，只做一张卡片，如果你能坚持这个做法，都是在最大化学习的收益。
长此以往，你就会真切地感受到「学习」和「积累」的效果。
2. 结构化
在做每一天的「知识卡片」时，如何才能更好地浓缩、提炼，同时拓展它的「触点」，尽可能跟知识网络联系起来呢？
不妨按照「结构化」的方式，事先设定好一个框架，用这个框架去思考和剖析它。
我自己设计的结构，是这样的：
本质：它的核心是什么？我可以如何理解它？
来源：它来自哪里？为何会产生？原因是什么？
去处：它表现为什么？我能拿来做什么？如何操作？
联想：它跟其他什么东西相关？可能会涉及到哪些概念？
举个例子：情绪反应
本质：激素变化，下意识反应，应对环境的进化优势
来源：杏仁核活跃，抑制前额叶皮层
去处：战或逃反应，身体的高唤醒状态；FESU模式，场景预演。
联想：三脑系统；CBT方法；《思考快与慢》……
任何一个知识点，做成「知识卡片」时，我都会去填写这几个问题。并在填写时，尽可能发散思维、查资料，不追求绝对正确（实际也很难），重点在于：在这个过程中，不断让自己的大脑参与进来，去思考、分析，对它进行加工。
经过这个过程，留下来的产物，就是一张完整的「知识卡片」。
当然，你完全可以有其他的「结构」，未必要用这个模式。只要注意保持一致即可。这样，才能达到把知识串联起来的效果。
阅读是进食，但思考才是咀嚼。
3. 升维整合
知识卡片做好了，并不是就放着不管了 —— 你需要不断地对它们进行审视，整合起来，进行「升维」。
什么叫升维呢？
两张或多张知识卡片，可能能够组合起来，合并成一张新的卡片，组成一个局部的小网络，重新提炼、浓缩出来 —— 这就是一个升维。
因为我们的视角拔高了，原本的核心信息成了细节，成了另一个新系统的部件。
举个例子：像前文的「情绪反应」，是一张知识卡片。那么，等你对它非常熟悉的时候，不妨思考：
有哪些卡片能跟它整合起来，形成一个新的系统？
它本身属于哪个更高层级的系统？
如果把它本身看作一个点，我可以如何构造一个新的知识网络？
这是一个不断清除旧卡片、组成新卡片的过程。在这个过程中，这些被清除的知识，并没有消失，它们已经在你记录和反刍的过程中，被纳入了你的知识网络，成为「显性知识」的一部分。
而整合起来的新知识，就会成为一个新的系统，开启一个新的小网络。
如果说结构化和触点延伸，属于「横向拓展」，那么整合升维，就是「纵向拓展」—— 唯有这样，才能不断优化自己的知识储存结构，以点带线、面、体，形成自己独特的思维模式。
这就是一种对知识进行高维度内化和吸收的方式。
4. 转化行动
我在以前的文章里也讲过：无论任何知识，最终的方向，一定要转化为行动。
同样，也只有通过行动，我们才能完成整个「显式」的过程。
那么，有什么方式，可以帮助我们把卡片转化为行动呢？
一种做法是：每天抽出部分时间检视卡片，并记录随时产生的任何念头，写到待办清单里面，作为一个小任务，安排时间让自己去完成。
这是最简单的做法，但稍微有点被动。
另一种方法是：主动去思考，这个知识点如何用到生活中？它可以优化我工作、学习、生活的哪个环节？它跟哪个场景是绑定的？
然后，为这个场景和知识点，建立一个联系，让自己能够联想起来，并将其应用到实践中。
最简单的方式就是便利贴。像我刚开始做时间管理的时候，会在门口贴上便利贴，写上「检查外出清单」。这样，当我想要出门时，就会想起要打开待办APP，检阅一遍清单，看要带的东西有没有带齐。久而久之，这个习惯就会被内化，成为「肌肉记忆」，无需再进行提醒。
这就是一个把「碎片记忆」结构化、体系化的过程。
希望这套简单的「知识卡片」法，可以有效地帮助你，把学到的东西真正用起来。
毕竟，学习是为了能够更好地生活。不要为了学习而学习。
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