提高行动力可以提升幸福感

昨天跟老公说很感激他督促我去剪头发，一是那天傍晚我只提了一句想剪头发，他就放在心上，晚上吃完饭他抱娃就问我不是要剪头发吗？暗示我可以去剪。本来我挺犹豫的，经他的支持，我马上就去剪了。

剪完头发非常轻盈舒爽，感动到想哭。原来我是多么渴望剪头发。要不是果断开剪，都不知道原来剪头发的愿望被严重压抑了。

今天跟女神同事们聊到吃的话题，正好在医院取了报告说我母乳水分偏多，营养不足。于是我反思了自己平时其实不太有食欲，有时隐约饿了，意识里也会觉得不吃也没关系。所以吃的很少，营养不足。大家都说在吃这件事上，要么想吃就去吃，要么是自己动手做会越来越爱吃。

所以都是行动力带来了幸福感。

我也要多动动嘴，多吃点东西才行，对食欲敏锐一些，想吃就吃，不要忽视或者压抑它。