一身好皮囊，一生好过活

年龄越大，越感到身体健康是多么重要的事，以前半夜一点开始真正的晚上，兴奋劲才起，到现在的十一点开始打瞌睡，睡眼惺忪，不得不说，岁月不饶人。

也是亲身经历过，才懂得健康多么重要，没有生病之前，还嘲笑身边姑娘抱着杯枸杞茶，自己真到了这一步，还是乖乖抱着红枣枸杞续命。

一副活泼健康的皮囊，是做所有事的前提。没生病之前我活泼好动，胃口一顿吃得很满意，生病后，心情低落，皮肤变差，室友说一顿吃的跟猫似的。

除了必要的走动，绝不离开床，能闭嘴，绝不动口，终于理解了健康身体的好处了。

浙江桐庐这地方养老设施齐全，前段时间一对山东老夫妇特地赶到桐庐调养身体。

时间过去了一个月左右，老夫妇的身体调理得比之前好太多，天天遛弯散步，赏花看水，甭提多高兴，还说到打算就此住下了，提到身体好了，心情也跟着爽朗了。

现在的养生浪潮越来越年轻，九零后也开始进入养生大队。

我身边的妹子们买着水果茶，喝着蜂蜜水，还不忘了去学校食堂喝点骨头汤，弥补妈妈不在身边照顾自己缺失的营养。

人手一个保温杯已经不需要妈妈的唠叨了，都害怕小命不长或是活的不好，提前进入老年状态。

健康与否伴随着人的心情好坏，一直遵守张开嘴，迈不开腿的我，也要学着走出大门，迈开步子，尝试享受运动的快乐。

一副正真健康的身体在于心态，也在于生活，只有拥有充满生机的状态，才有做好事情的动力。

保持健康，早睡早起哦，熬夜伤身。