50.40岁，如何冲出焦虑？

昨天晚上，和孩子的爸爸聊天。

孩子的爸爸和我说：你这几天情绪有点不对头，每天去上班都和去上坟一样，一点儿也没有工作的幸福感，把生活看的太复杂了，总是被焦虑控制着。心思简单一些，可能幸福感就会强一点儿！

的确，我这几天情绪确实特别焦虑：晚上翻来覆去的睡不着，早晨醒不了，浑身乏累，早晨梳头发，每天都掉一大把，想想自己的生活，还觉得挺憋屈，但是我憋屈什么呢？自己又回答不上来，就是觉得焦虑。早晨起来对着镜子，皱纹暗斑，发暗无光泽的皮肤……不得不承认，我已经衰老了。

从出生到十岁，我记忆中的日子，感觉每天的日子都特别明媚，没有任何勾心斗角，没有任何学习的压力;从十岁到20岁是认真求学的过程，生活变得紧张有序，但是特别有奔头，每天有家长唠叨，有老师督促，有朋友交心。

在我们村子里，在我上学的那个年代，父母让女孩子上学的家庭真的不太多，不少，邻居都劝我父母，一个姑娘家，早晚要嫁人，上那么高的学，白浪费钱。我不乐意听，但我知道我父母一定会让我上学，所以我不害怕那个时候从来没有意识到我和别人有差距，我不和别人比，只要能吃饱，能上学有书念，我就快乐。

从20多岁到40岁，我恋爱、结婚、生孩子、买房……每天忙忙碌碌，总是不能把日子过的特别舒心，总感觉到有一只大手在控制着我，总是缺钱，父母和公婆都是非常朴实勤劳的农村人，他们都愿意尽自己最大的努力帮助我们，但是我怎么好意思还从土里抛出的父母或者公婆手里接过他们的血汗钱呢？孩子一天天长大、身体健康、聪明可爱，父母和公婆身体尚可，夫妻两人也身体健康，这一段日子，虽然紧张忙碌，但是却觉得生活也挺温馨的。

从40岁之后，我的想法变得多了起来，自己被焦虑控制的次数越来越多了，随着年龄的增长，我却越活越拧巴了！

我把自己的焦虑说给比我年龄大的同事听，他们边开玩笑，一边开解我：咱们本身就是一个普通人，那就过好普通人的日子。40多了，人到中年了，有这样的想法完全正常，先让自己的家庭和谐美满，然后再把自己再把剩余的精力放到工作上，千万别和以前一样，就像磨道里拉磨的驴那样，一见到磨就四蹄子撒欢儿，我们已经不再年轻，为了让自己的光和热发挥的更多一些，为了让自己不给家庭添麻烦，先保证自己的身体健康是第一位的，健康都没有了，其他的都归零！

人的一生是属竹子的，每一个年龄段都有其自身的特点，每一个年龄段的幸福感也不一样，人生不可能都是直线向前行的，拐一个弯儿，或者经历的事情多了之后，就会发现不同的人生风景！

所以说，人生就是一个自我完善的过程，每一天都是好日子，让每一天都过得灿烂一点儿！