如何应对生活/工作中的负面言论？

【问题】

当我们遇到有人大庭广众下，故意说出你的缺点和不足，或是诬陷你，大家会怎么处理呢？

是跟他辩驳挣的面红耳赤，还是一笑了之，不放在心上，显示有涵养又大度呢。

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1、先「课题分离」明白一个道理，这个世界上，所有的价值观、世界观、原则、方法、模型都不是这个世界的客观本真，而是你的主观认知模型，所以接受不同价值观的人存在。

按照【ABC模型】来说，某个外部的事件（A，Activating event），并不是引起我们情绪的直接原因。我们是先有一个内在的、固有的信念（B，Belief），借由这个信念对事件进行解读，才造成了情绪反应（C，Consequence）。

人的大脑更倾向于保护自己（心理概率），接受负面信息的时候，我们很容易用不合理、有所偏倚的认知来解释外部事件，从而让我们陷入负面情绪的陷阱里。

知道对方说的不一定对，你就不会太在意那个结论。（无挂碍故无恐怖）

2、一个人有三种对错观

——法学家：谁证据确凿谁的错

——经济学家：谁社会总成本低谁的错

——商人：谁损失大谁的错

算一下你的「机会成本」。

————>机会成本是指你做了某项选择，而不得不因此失去的其他利益。

你和对方议论，就意味着你需要花一定的时间和精力去支付给对方。如果对方固定型思维太强，价值观和你不符，你说你的，他不听，还不停的反驳你。你不仅无任何收益，还会引起情绪波动，不值得。

如果你特别讨厌对方，那更没必要和对方进行争执了，为什么？

因为从长远来讲，你的行为，是在教对方做人，你没有这个义务。

基于乔哈里视窗，他不会发现自己的问题，总有一个人会教他做人，他会吃个大亏，那个人没必要是你。

3、对方为什么会怼你？

马斯洛需求层次理论告诉我们，当一个人生存必须的需求被满足之后，这类奖励的作用就会大幅降低，我们就会出现“社会认可”这类更高级的需求，渴望被尊重，被赞扬...当这类需求被满足之后，你就会有满足感、幸福感、以及成就感。

所以这类人之所以拼命彰显自己的原因，是因为想要满足自己的需求。

人这个物种很奇怪，只有你优秀到损害了别人的优越感，别人才会“攻击”你。

而这个现象背后其实隐藏着的是一个人内心的无知和自卑。（补充：基于这两点，你大概也能明白生活有些人为什么特别自负、自傲，其实隐藏在这个现象背后的是他们的自卑和无知。他们需要通过这样的行为来掩饰内心的脆弱，这是他们自我保护的方式。如果你直戳他们的内心，揭开了他们的“盔甲”，他们又会变得极不稳定，容易做出极端的行为。）

4、实在想怼怎么办？

人不可能绝对的理性。

你可以直接问他，

是你个人觉得我有问题，还是所有人都觉得我有问题？

如果大家都认为是你有问题，你主动道歉获得成长，这时候没人会觉得你有错。

如果他作为个体，直接代表了所有人发言指责你，就是自取其辱；

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补充一个词：嫉妒

嫉妒源于同一领域的竞争，通过观察，我们可以发现，嫉妒心理是具有等级的。只有处于同一竞争领域的两个竞争者才会有嫉妒心理和嫉妒行为。一个男子的多个配偶之间，一个女子的多个追去者之间，一个职位的两个竞争者之间，一个社群处于同一水平的两个人之间，同一竞争领域的且经常接触的两个人之间往往爆发激烈的嫉妒心理。人只会嫉妒与自己处于同一竞争领域的表现比自己强的人，而不会嫉妒处于与自己不在一个领域的人，也不会嫉妒同一竞争领域里比自己弱的人。所以在一个社群中遇到这样的人，别搭理他，让自己自嗨就好，你没有精力和义务理他，你是要做大事的人，你们不是同一水平。

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一个事情，并不只有是非对错一种解法。

搞清楚它的“本质”，不只盯着感性思维去思考问题，你会豁达很多。

“认知决定你做事的边界”