真实的力量

今年这个特殊的春节，让原本忙碌的我顿时闲暇下来。从最初的想休息，到中间的焦虑，到现在的归于平和。感觉自己的心逐渐静了下来，也触摸到了真实的自己。

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以前的我非常注重工作，一度把孩子和爱人放在次要的位置。同时对权威和朋友的意见非常的在乎，在风风火火的背后，总觉得少了些什么。也许我只是喜欢忙碌的感觉，不想停下来。

当真正停下来了以后，面对两个在家上网课的孩子，面对和老年人的观念差异，偶尔和老公的拌嘴这些琐碎的小事，看着自己的情绪，一次一次的生气，烦躁，隐忍或者发火。看着儿子不想学习，到愿意上网课到现在学习上，遇到困难需要改进。不知不觉生活发生了一些改变，我在面对过去，接受着自己的情绪中，也渐渐理解了家人。

勇于面对过去。不管对与错，成就感还是挫败感都过去了。世上没有后悔药，而每一个人内心总是想好的，也许那个当下就是在自己力所能及的范围内最佳的选择。如果好的就请保留吧，如果需要改进的就改进吧。拥抱自己的过去，才能真正接纳真实的自己。当我拥抱了自己过去的成功和失败，就慢慢放下了。

允许自己的情绪。当老人说话难听，老公心情不好发火，儿子学习态度不积极，姑娘房间的卫生不好，看到别的优秀伙伴的进步，对舆情后自己发展的担忧时，委屈、愤怒、自责、愧疚、恐惧等情绪时不时就冒出来了。换做以前的，我会选择把它压到身体里面去，隐藏在某一个角落，让它无处释放，慢慢会攻击我的心灵和身体。

感恩我的恩师莉颖带领我们学习心活法，在特殊时期给予我很大的力量。让我全身心的体验情绪，在我身体流动的感觉。有时候是心口堵，嗓子堵，脚趾头、手指头、头部、肩部交叉的痛。慢慢的这种感觉越来越淡，心情也逐渐开朗一些了。发现自己无意中心量也打开了，对老公，爱人和孩子的包容也慢慢扩大了一些，也能看懂他们行为背后的心理。因为懂得自己，所以懂得了他们。人心都是相通的。我体会到了作为一个妻子、儿媳和妈妈的平淡幸福。

当我接受了自己的情绪以后，对自己现状也慢慢趋于平和，能接受自己目前真实的状况，心慢慢引导自己朝向想要的方向，目标也越来越清晰了。

在生活节奏越来越快的当下，我们容易被权威所领导，被外界所诱惑，被欲望所驱使。其实守住自己的一颗心是不太容易的。终究自己的人生是自己过的，回归自己，追求自己想要的生活才是我们心之所向。我们自己有了足够的能力，自然能发光发热才能温暖更多的人。而不是企图用外面的光芒照耀我们自己。

愿你我都拥有真实的力量。

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